2019.4.4辟谷第三天

隔林修竹

昨天白天晚上都没睡，足有20个小时，脑子清醒，不困。早上吃了几片苹果，做六字服气。十点多走天行健一个小时。回来也不困。下午一点睡觉，大约两小时后醒来，打扫卫生，局部的。今天喝水不限量。一整天精神状态挺好。一天吃了一个苹果。

豫A虚寂清和

相遇喝风，健康每一天！

隔林修竹

谢谢谷友

隔林修竹

4月5日辟谷第四天。今天整个精神特别好，早上起来下床不头晕，吃了几片苹果，忙了一上午工作，中午睡了一会，然后三点多走天行健大约两小时，路上遇到商店进去看看衣服。回来后稍歇了一会，听说一个同事生病了就去看望，他们吃饭的时候我就出来了，胃虽不想吃，但是嘴有点馋，还是离诱惑远一些吧。出来后去了超市买了苹果、枇杷、红枣。回来后急着吃枇杷，吃完第二个就不想吃了，因为没有印象中成都的枇杷好吃，一天当中吃了一个苹果，两个枇杷，三粒花生米，水不限量。对了，晚上发现有来月经的迹象，上一次是13号。

隔林修竹

4月6日第二次辟谷第五天。睡觉少，精神特别好。今天满脑子都想美食，馋，但胃对食物不感兴趣，可能是为了安抚嘴巴，一天吃了一个苹果，一把花生米，十几个红枣，晚上听直播提问容丽妍老师，老师说吃的不少，呵呵，不过还可以，解决馋的办法可以留着红枣核不扔，需要就把它在嘴里含一会。睡不着可能是神不定，我确实有事心不静，大爱也用得少，不入心。不过，越来越感觉辟谷感觉美妙了。

隔林修竹

4月7日辟谷第六天。这次辟谷较上一次轻松，可能是走过路再走就轻松吧。昨天听直播和老师沟通之后，今天没吃那么多红枣，不超十个，一个苹果，一天都不馋了，只有下午走了一个小时天行健，也许没有好好用大爱，所以走得乏力，可能和来月经有关吧，不管它，一切交由身体吧，她最聪明，她比我聪明，学会不控制，越控制越易失控。其实馋本身就不是身体的信号，而是自己的意念。非常棒，精神特别好。

隔林修竹

4月8日第二次辟谷第七天。一整天精神不错，因为工作原因，今天没有天行健，没有六字诀，走路有疲软。白天不饿，晚上就想吃饭了，然后就复食了，吃了一碗噪子面，带着爱去吃。

隔林修竹

这次辟谷一直没排便，今天复食后感觉特想睡觉。

甘特好

感谢分享！学会喝风，享受一生！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！