第1次辟谷第2天。《津津有味》

新至简

今天是辟谷第2天，越来越奇妙。

早醒不舒服，起来就精神。
吃了小苹果，惊喜收获多。
中午不休息，下午家务活。
晚上美食惑，我却淡定着。
饭香沉丹田，厨房大换颜。






第一： 上午篇：
关键词：小苹果--大惊喜--爱自己

早上醒来时，有点不舒服，也没有气力再进行叩齿吞津。然后挣扎一番还是决定起来，起来后喝水，突然对水果特别馋（平时不喜欢也不怎么吃吃水果），于是吃了一个小苹果。

第一口咬下去就满口生津。然后，感觉苹果和津液一路直下，从嘴巴，气管伤胃一直走到了丹田。然后就存在那里。

这种感觉太奇妙了。瞬间精神满满，满血复活。

然后，淋浴更衣，让孩子醒来带孩子去上幼儿园。今天出门有点晚，但是也不太着急，一路上能够安住心，守在当下，用喜悦的心情和眼神，去观望和欣赏孩子。公交车里人很多，两个年长的阿姨，跟我们主动聊天。本来就爱说话的我，心情就更好了。中间，我甜言美语也把阿姨们夸的和逗的笑呵呵，我们下车时阿姨们还和我们恋恋不舍的告别。

开心喜悦。

送孩子回来的路上，我继续天行健，一路走到山里，享受春日暖阳的滋养。心特别静。我用心地跟身体做着大爱，用心地感受着大地母亲跟我的链接。

当我夸赞我的腿是大长腿时，我能瞬间感觉到身体都挺高了几分。

当我夸赞我的腰是小蛮腰时，我都能感觉到吆，不像以前那么僵硬，变得柔软，甚至能摆动一下了，就是我突然能体会到杨柳细腰，杨柳温润的感觉。

……

我一直以来最不自信的就是自己的胸部。感觉胸部不够挺拔，每次出门之前，穿衣之前就会有各种纠结。不仅用文胸给了它们身体上的束缚压迫，经常害它们喘不过气来，更是在精神上给了他们紧张，焦虑和指责甚至怨恨。（想想自己真惭愧。）于是，给他们道歉，请他们原谅，感谢它们，感谢他们，从来不跟我计较，那么的包容我，而且在我哺育孩子期间，一直奶水源源不断。就在孩子出生的当晚，我就来了初乳。有时甚至，我腹泻三天，只见米汤未进食，奶水一直超级充沛。

是的，我们的身体的每个器官就是这么的神奇，这么的包容爱我们。可是我们对它们的付出从来都是置之不理，视若罔闻，甚至还对它们各种指责，抱怨和鄙夷。我感觉自己非常的无知和无耻。

当我意识到这些之后，我突然之间走路都能够昂首挺胸。

因为我意识到了，“看见就是爱。”
我之前多少年都一直有意识地让自己走路时挺胸沉肩，注意仪态。可是往往总是坚持了一两分钟，就开始进入无意识状态。而今天当我意识到之后，我完全的打开了。对自己曾经不接纳的胸说，“亲爱的，我看见你们了。你们一直很棒，很完美。看呀，你们现在越来越美了。那么挺拔！”

于是越走越挺拔，越走越轻松，越走越自信！

看见就是爱。认识自己本来的优点，接纳自己的不完美，允许自己可以暂时不太好，相信自己可以更美好。




第二：下午篇：
关键词：享受曾经最讨厌的事情
从山里回到家之后依旧不饿。

先声明一下，我最讨厌的事情就是收拾房子，做家务。（感恩我的公公婆婆先生，他们一直帮我承担了这些。）

本想休息一下，敷个面膜（以前几乎不敷的。说明我进步了，学会好好爱自己的脸了。）可是看到主卧室想收拾。于是心甘情愿地满心欢喜地热情高涨地收拾房间。哇，一瞬间房子就换新颜。

一发不可收拾。

于是开始收拾小卧室，开始洗衣服。小卧室收拾的干干净净，而且一下洗了两大桶的衣服。

太自豪了。因为我把我曾经最讨厌的事情做起来了，而且做的时候，这么心甘情愿，这么开心喜悦。更加验证了自己的一个念头：只要我想做的事情，我一定能做好。

全部收拾完之后，自己迅速的敷了个面膜，冥想了几分钟，然后，元气满满的去幼儿园接孩子。

惊喜的是：今天先生，提前下了一会儿班，约好和我一起去幼儿园接孩子。回来的路上，和孩子的沟通更加和谐畅通。

4岁多的儿子在路上活蹦乱跳，不时的停下来，紧紧地抱住我，对我耳语，“妈妈，我好爱你！” 这句简单的话语，在孩子4岁前基本上没有发生过。我知道，之前我非常的没有耐心，对孩子脾气暴躁，更主要的是心里面和潜意识里面没有真正的接纳和欣赏孩子，一直感觉跟孩子不亲。尽管孩子还没有出生，我就开始学习各种心理学，亲子课程。

但是，从来都是知道做不到。知道做不到反而更纠结。于是，我就在纠结中，更加的不接纳自己。这件事情终于在去年秋天时有所缓解。而真正见到效果就是在今年年初。

所以正是因为自己更加的接纳自己，喜欢自己，所以才真正跟咱们喝风辟谷有了真正的链接。所以就有了这两天，孩子一直跟我亲热，孩子特别支持我进行辟谷。

每一个喝风人，都是有福报的人。



第三  晚上篇：
关键词：美食诱不住我，反而干活更多

晚上先生做了我最爱吃的蒸面。真香呀！

昨天，他没有什么反对，估计今天想测试我，或者是想表达对我的爱，担心我不吃饭会受不了。

可是，我只是感觉真的很香，内心却没有特别想吃的欲望。而且我还专门选择跟他们坐到一起看他们吃饭。哈哈哈。

开饭前，我和先生在厨房，先生专门挑起一大块面条喂我。哼，不吃。但是我霸气地说，“好香呀。你真是个天生的被设计师耽误的大厨！” 然后，闭着眼睛深呼吸这美味，感觉那个香味哇哇真的一路直下来到并存进了丹田。

用餐时，先生故意夸张地咀嚼美食 ，然后得瑟的向我展示他的嘴巴和牙齿在饕餮在享受的样子，逗得我婆婆哈哈大笑。可是我更加微笑的感谢他，夸赞他的厨艺。我的小屁孩儿，也特别识趣的夹起一块她最喜欢吃的土豆片儿送到我嘴前，一直执意让我吃。我终于也用爱婉拒了。

更可笑的是，先生还故意把面条剩了一些，说就要给我留个念想，等我饿的时候再吃。

吃完饭之后大家商量谁刷碗。我说我来。婆婆说，你不吃饭我来。最后还是我坚持我来刷。像以前我刷碗的时候，我会默默唧唧，玩一会儿再刷。而这次我直接干脆利索地，心甘情愿地，热情高涨地满心享受地去刷碗。

越刷越起劲，还把厨房进行了一个大扫除。

先生跑过来给我说点赞。还说，“不吃饭还这么能干，哎呀，简直是神仙。”

婆婆也跑过来哈哈笑并说，“这太不好意思了，感觉在虐待你。刷这么干净，明天都不好意思做饭了。”

儿子也跑过来，“妈妈，你真漂亮！”

哈哈。一群马屁精。

看见就是爱。做的好一定能被看见。那时，爱就真的流动了，像风一样，自然流动，大爱无声。
以上就是我第二天的辟谷情况。

最大感受就是：

1 看见就是爱。看见自己身体器官的神奇，就是最大的爱自己。

2 心甘情愿的去做，越做越快活。不喜欢的事情都能做好。

3 让爱流动起来，像风一样自然舒服无形。喝风辟谷就可以帮我们做到。





补充今日感悟：

1 “津津有味” 我来解。
今天是第1次感受到了满口生津，而且它真的是有味道的。

2 “指点迷津”我来解。
当我体会到了早上吃苹果的满口生津的快乐，我发现，一切迷津真的变得豁然开朗。

我不仅更加地爱自己，而且如此轻松地做到了以往自己最讨厌的事情，而且还做得那么心甘情愿那么喜悦。

而且当自己发生改变时，都会被看到。而且，爱就流动起来，就像风一样，自然舒服无形，每个人都享受其中。

人生驿站

感恩分享!加油!

新至简

人生驿站 发表于 2019-4-6 05:11
感恩分享!加油!

谢谢您的鼓励！今天醒来非常清醒呢。