辟谷是自然而然发生

浙温暖

         三月在家辟谷了九天，本计划5月去训练营体能心法辟谷。刚好清明老爸说叫我不用回去了，我和老公就报名了嘉兴的训练营。
         周一村长发信息，我没想接，因为自己瘦，而且刚辟谷过，第二天周二继续吃饭，晚餐就食堂里吃后，肚子有点饱，自己想多吃点，想胖点，下午还喝了奶茶，晚上九点左右睡了，十点半醒来，睡不着，肚子开始打嗝，打了好久，人 也清醒。我就听回放。一晚上睡了三小时左右，周三肚子胀，我就不吃饭了，水也喝不下，晚上馋橘子，买了吃一只。周四天行健继续，早中饭没吃，晚饭去高铁站，给老公买烧饼，路上就馋吃了一只，当晚住宿j
嘉兴网球酒店。周五早去南湖公园天行健，公园很漂亮，亭台楼阁，桃花樱花争相开放，天气适合宜，微风徐徐，觉得嘉兴太美了，公园太美了，练功后老公说饿了就一起去酒店餐厅吃早餐，我吃了点包心菜，觉得太美味了。中午和老公天行健，就累了，就躺在草坪上睡了一觉，下午听课，晚上和同小组七人一起讨论走天行健，和有相同爱好的人在一起，特别有话题，一起探讨辟谷和心法。走后大家想去超市买水果，一起去小店买花生，辣条，还分享，我还是不饿，就随缘吃了点。
        周六早六点天行健，继续公园和谷友一起天行健，有70多岁的宁波导师和我们一起行走，l老公l不想辟谷，我就一起陪他去吃早饭，我今天也不饿，还打嗝，还是吃了些菜叶。整天肚子饱饱。

浙温暖

      清明的训练营继续，这几天就是早上六点天行健，七点练功，八点上课，中午继续天行健，我跟老公第二次参加了。说来有趣，我们中午走累了，就草地上躺着，躺着就看看头顶的蓝天，桃花，不同角度发现不同的美，觉得地做床，天做被也好。小草的清新味，杏花的香味，整个人都生活在美里。不吃饭也可以这么美妙，也可以听听直播，不知道什么时候困了就睡了。现在的我越来越喜欢往外跑，觉得外面都是美的，每天不同的花都在绽放，我也不太顾忌别人得眼光。同事说你怎么不吃饭，那要发财了，我要谢谢他们的大爱，我是有钱人。哪里都能睡，吃吃睡睡。随心所欲。
        听课看到别人说自己对老公说那么多，为什么老公不变，村长说你那是讲道理，真正的欣赏是不用说，老公就能感受的到。我也是，虽然说了很多老公好语言，可是到了出现问题时，我还是没有欣赏他，还是觉得他没用，没有赚钱的能力，我哪是欣赏，就是为了所谓的欣赏而鼓励他。我这是用刀在捅他，一刀一刀的。
        最后一天分享，老公居然说我的21个优点。还说以后要开始做16项准备工作，老公太棒了，我的心改变了，老公就变了，之前我那么半开玩笑说要他写，他都支支吾吾，想不到这次真的写了，而且在大家面前，谢谢老公。
        这几天老公去吃早饭，我也陪着他吃点蔬菜，辟谷不是为了不吃饭，跟老公一起吃饭，看他吃着心满意足就够了，不强迫他，他想吃就吃，想辟就辟，我也是这次辟谷有点随意，没有严格的要求自己不吃，就是和谷友一起天行健，偶尔分享点糖，花生，因为我辟谷是为了找回那个自己，开心快乐的自己，不完美的自己。
        早上五点多就睡醒了，老公说去天行健，我也起来走走，还是同样的街道，同样的小区，觉得路边的包子铺包子热气腾腾，下次可以来尝尝，看到面包店，有看见我喜欢的提子土司，过几天我来买回家好好品尝。小区附近的公园也不错，都很好，谢谢早晨温暖的太阳，美丽的花草，清新的空气，来往的人们，我爱你们。

浙温暖

       今天早上公园天行健，太爽了，看什么都是美的，天兰兰的，树木郁郁葱葱的，花更美了。是训练营回来的能量，还是我自己更爱自己了，单位上班环境优雅，福利好，同事相处融洽，领导有智慧，新行长还说要提高员工薪酬待遇，我简直太幸福了，老公开始天行健了。中午快下班了，我偷偷溜出去走走，顺便还书，哇！太好了，偷出来的时间，这是冒险精神吗，捂嘴，天还是兰兰的，草青青的，一切都是美好的。
        中午去游泳，感觉我游泳越来越找到感觉了，脚瞪得越来越好了，看来是我放松了自己。下午肚子有点饿，吃了水果，还是饿，晚饭就下去看看。买了饼，太香了，肉很多，又冒着油，想着吃一块，跟自己说吃就吃呗，好好吃，就坐到公园椅子上慢慢品尝，吃得心满意足，感恩食物的力量，感恩做饼的师父，感恩天地万物。感恩我的胃宝宝，你饿了，我就吃，不纠结，辟谷是一辈子的事，又不是比赛，我已经很棒了，六天和七天又有什么区别？吃就好好吃呗。
       吃好继续在公园天行健，我现在天行健已经开始分心，看花，看河里的鱼，看高空的飞机，心情美美的，自己有那么棒的老公，晚上做面条给我吃，有那么棒的儿子，我花钱也很爽，我是有钱人。晚上还骑车，骑的我自己都要飞起来。我是不是太爱自己了，为自己喝彩！
         

浙温暖

       周二继续天行健，早饭喝了粥，肚子不饿，就是喜欢粥，买了糯米包，到了十点多，有点饿的感觉，想着要不就玩个七天吧，中饭就不吃了，也没吃。中午下班，同事叫我一起吃饭，说你又不吃饭，说吃呗，就去食堂了，又不差这一两天的。晚饭不饿，就回去吃了糯米包。晚上做了全麦欧包，用了新鲜酵母，发酵特别棒。
        周三早上天行健，最近每天五点多自然醒，睡得晚也会醒，有时九点就困了，就听着直播睡觉了。听从身体的声音，想睡就睡。早饭饿了喝粥吃了面包，中午去游泳，还是面包，吃了同事的二个小蛋糕。晚饭继续正常吃饭，老公去广州，带走了我爱吃一直没吃的腰果，我一直爱吃零食，家里有三姐弟，我爱将零食藏起来最后吃，不舍得吃。到现在还有这些习惯，想把最好的留在最后。我就把家里过年的松子开起来吃，边吃边看剧，吃着吃着自己吃的撑了。晚上和胃沟通，你是最智慧的，吃多了你也会自己消化的。周四早上大便特臭，自己都有嫌弃的感觉，自己吃多了，怪谁呢。
         早饭吃不下，肚子胀胀的，中饭也不饿，去图书馆看书，就觉得没吃饭，吃了个饼，肚子一直不舒服，看来我的肚子抗议了，还打嗝。晚饭也不吃了，胃不吃，我干嘛要强迫它，我既然学会了不吃饭的功夫，就要顺其自然，吃饭也是一样，晚上一直打嗝，八点多听完村长的道德经就早早睡了。
          周五四点不到就醒了，打开手机听村长直播回放，听着听着不想睡，一念起是不是太早了，我怎么不睡了，又一想不睡就不睡呗，模模糊糊中睡着一会，继续听直播，肚子一直在咕咕叫，上下左右运动，不那么胀了，也不饿，舒服多了亲爱的胃宝宝，你不吃就不吃了，是不是我一直功课做的好，也想尝试 更久点的不吃饭游戏，喜欢享受这种肚子空空的体会，胃就回应我了。谢谢你，我们继续玩，饿了就吃，不饿就不吃，不吃饭我也会圆潤的，饱满的，我要吃的脸部饱满，臀部饱满，胸部饱满，看看喝风也是有能量的。我来见证这个奇迹。

甘特好

感谢分享！学会喝风，享受一生！

浙温暖

       4月12号早上想喝粥，就去食堂喝了粥和萝卜，一早上胃部暖暖的。中午去游泳，然后去晒太阳。下午肚子有点饿，吃个包子，有吃了饼干，吃了就吃了，反正顺其自然，饿了吃，不饿不吃，以为肚子还想辟谷。果然想我再饱满些，饿了就特别好吃，晚饭就吃了姐姐的肉烧笋和饼，回家听直播，八点多就睡了。
        早上两点不到模糊中醒来，煮了粥，继续睡到五点多，搞卫生，整理一下，就出发去余杭大屋顶，是日本建筑师设计的，路上听高月说的最好的爱是妈妈爱爸爸，爸爸爱妈妈，两个人一起爱孩子。夫妻关系，卸下防御。毫无防备，天真的像个孩子，两人不设防的相处，像个孩子样的接纳对方。你的另一个有没有让你开心的笑得毫无顾忌，那就珍惜他。所谓的教育就是那么简单，是爱，毫无保留的爱，是全世界都看不起你，我都把你当做宝，是点点滴滴的爱，是看着你，都是崇拜，用爱意目光打量他。
         修德就是让我们相信一切都是命中注定，大多数人不相信发生的事情一直后悔，觉得可以改变，我们要用平淡的心情对待过去，现在和未来。抱着无为的心态，没有任何期望，没有任何目地的去做做事，你喝一杯水都是在修德。
         我坐在公园里的椅子上，看花草树木，松鼠在我椅子后，小鸟在我后面栖息，游客叫我看看说我后面的动物，，我都没在意，是不是我自己心情愉悦，平淡，动物也喜欢和我相处，这也是修德吧。静静地坐看，就够了，看什么都是美的，老公，儿子，我就喜欢在大自然中什么都不做，看看书，发发呆。

浙温暖

       周日早上去湘湖天行健，下午在家做生煎包，阿什米白土司，芋泥椰香奶茶，土司用新鲜酵母，发的很不错，看看书，过得很自在。享受包子褶子的过程，那一刻我是快乐的，舒服的。生活比练功重要。又洗了鞋子，自己愿意做，就做的心满意足，开开心心。
         今天四点多醒来，听直播睡到五点半，起床ti天行健，去城市阳台练了龙腾九式，爽爽的，早上的空气，微风，花木，我爱这美好的世界。

浙温暖

        昨天五点起，和老公去湘湖，老公跑步回家，我继续前行，早上的湘湖太美，花在开，鸟在叫，树叶在微笑，我看着湖，小桥，小鸭，偶尔的水花，树林里人一走过，鸟飞起。我太幸福了，我美丽，善良，健康，幸福，年轻，看着镜子的我，好爱自己，好爱早上的万物，空气，蓝天，晨起的人们，爱自己的身体，那么能干，走这么多路。骑车去地铁，保安叫我停在门口，收了六元钱。说是禁停去，收就收了，我是有钱人，反正已发生，纠结没用。