新人准备功课119天

秋奕79838

基础功课
1、天行健2次
2、叩齿吞津3次
3、大爱健身操1次
4、看精品日记及直播
5、蹲墙6下
6、爬行6圈

体验式辟谷4天前后变化——

体重110斤降至102斤
1、腰疼好了
2、左手大拇指根处疼好了
3、腹胀、胃胀明显好转
3、怕风怕冷明显好转
4、排便明显好转
5、睡眠明显好转
6、体力起伏不定
复食前一周食欲不好、
后来胃口越来越好、
吃了也能消化、肠胃很舒服
再后来越吃越多、尤其水果
肠胃开始胀满、不消化
加上和老公有少许生气、
加上停止了天行健
加上不太用心听直播看日记
……
以上好转的几项除了睡眠还行外，其他全部回归原点～～～应证了村长说的，别指望不吃饭解决问题！！！

今天听到一句话：
五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行
听后突然警醒，一下子有了收住贪、馋的动力和决心——重新开始

辽一禅莲

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