辟谷第七天，摇身变妖精

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辟谷日记三
2019.4.3号开始辟谷。不太像第一次那么当回事。感觉放松多了。不吃就不吃了，纠结也少多了。第一天天行健快两万步，而且比没辟谷时还能干。干了不少活，什么也不影响。

2019.4.4号赶车回单位。差点误车，跑步上车后，小心脏好一会才缓过来。上车后悔自己不该埋怨老公，差点误了车。反倒觉得“自己很幸福，老公赶大早送我”这样老公也不会生我的气。那样的狂奔上车喘了一会就状态很好了。坐稳后才想起来自己没吃饭，体力也是杠杠的棒。
昨天到现在只吃了两个威化饼，喝水。

2019.4.5号，晨起静坐给身体做大爱做六子养生操，叩齿吞津。这次辟谷状态超好，女儿邀请尝酿皮吃了两口，不再像第一次辟谷那么馋。告诉老公辟谷开始了。他还故意开玩笑诱惑我，有多少好吃的我都错过了。这三天，有一天半时间都在火车汽车上，不再为吃什么纠结。感觉时间也充裕了。除了三焦偶一点不适，后背憋胀明显，这是我目前的身体不适明显的两个地方，我在想它们再做修复，我要好好陪着它们。并且不在意小便黄，有没有大便，耳鸣偶尔的腿软，这都很正常。没辟谷之前自己的身体不也是会偶有小不适吗。所以不用拿辟谷来说事，是辟谷引起的怎么怎么不适了。不能太矫情，一切顺其自然，心情会很好，跟老公也要越来越温柔哦。他现在偶尔也会来一句“老婆，我也辟谷呀”。所以与喝风结缘真是三生有幸。（有一点很明显基本不清嗓子了，咽炎辟谷期不见了）

2019.4.6号，晨起静坐，出了好多汗，最明显的是前胸肩甲和后背憋胀处特别热，明显感觉比身体的其它部位都热。感觉稍有一点软，出完汗后，特别舒服，嘴里味道怪怪的。上午干完活，出去天行健，状态良好。十一点多非常困睡一觉醒来，两条腿说不上的难受酸胀困背后憋的厉害，出去天行健给自己的腿和不舒服的地方做大爱，晚上泡脚听直播回放，盘腿坐了半小时，症状就没有了。今天反正是我平日里身体不舒服的地方，它们都更明显的不舒服，我关注着它们陪着它们知道它们在自行修复着。看精品日记给自己加力。听会直播跟老公视频，觉得自己对老公有更多的爱意和关心，是发至内心的。听直播像在上心理课一般，真好。今天吃了5颗花生，6颗小枣。状态比第一次辟谷强了好多。继续加油。

2019.4.7号睡起来美美的，静坐给身体做大爱，做六字养身叩齿吞津，精神比昨天好多了。回想村长讲的课一些类似心法的课。与老公，与他人怎样相处，何为落地，似乎也可以用在我学习写诗朗诵上来。最终是要真实，虚的东西总是飘忽不定的。感谢村长和喝风，继续学习中。中午没睡，下午稍有点头晕，出去天行健给不适的地方做大爱。并且跟自己讲，平常正常吃饭也挡不住身体这里那里出现小不适。别矫情哦。还真不错晚上精神状态格外好。跟老公聊天也很开心。一天吃了两口苹果，几颗瓜子


辟谷第五天素颜照

2019.4.8号起床还是以往的一套做完后，觉得还有点软，起来后干活，快十点出去天行健依旧给不适的地方做大爱。能感觉到腰后背，小腿肚子暖暖的。回来后身体软的感觉全部消失。我的三焦有包块已经20多年了。便秘也一样。我听了村长的课，在试着找原因，的确是我太爱纠结，并且把儿时至今爸妈的家暴一直不忘，并怪怨他们，我现在试着放开这一切，他们自己也是不懂的互爱的，他们也很可怜，所以他们也没有能力管理自己。现在我尝试的不去管他们，让他们自己处理自己的感情问题。管好自己我是女神，去管别人我是神经病。下午继续天行健，回来后精神依旧很好。腰疼和后背憋胀明显一点。其余都好。一天吃了四分之一苹果，喝清水。吃完苹果肚子就会咕咕叫。

2019.4.9晨起，养身的一套做下来快一个小时。身心完全轻松。精神极佳。第七天是一个蜕变哦。感觉自己摇身一变成妖精了。棒棒的加油。给老公，女儿，父母们做大爱。发至内心，感觉不一样哦。计划辟谷十四天，顺其自然，依旧不强求，我可爱的身体，真想不到你们如此伟大。我爱你们。

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天行健给不适的地方做大爱。并且跟自己讲，平常正常吃饭也挡不住身体这里那里出现小不适

甘特好

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二条鱼

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黑m心灵花园

分享的很好，加油！

皖一美好人生

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悟斌

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star 发表于 2019-4-9 13:52
天行健给不适的地方做大爱。并且跟自己讲，平常正常吃饭也挡不住身体这里那里出现小不适

谢谢

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甘特好 发表于 2019-4-9 15:46
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2019.4.9晨起，辟谷第七天养身的一套做下来快一个小时。身心完全轻松。精神极佳。第七天是一个蜕变哦。感觉自己摇身一变成妖精了。棒棒的加油。给老公，女儿，父母们做大爱。发至内心，感觉不一样哦。计划辟谷十四天，顺其自然，依旧不强求，我可爱的身体，真想不到你们如此伟大。我爱你们。下午精神不太好。又想吃东西，天行健走了一小会觉得没劲，晚上吃了一小碗汤面。还吃几颗瓜子花生。还在纠结复不复食。想吃还想避谷。晚上听直播，给刀刀批了一顿，的确是自己后背憋胀肠胃不适都是自己拙得。什么都要纠结。吃了就吃了，只要自己舒服就好，明天状态好，就继续辟谷。千万不要口是心非的顺其自然。

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2019.4.10辟谷第八天，晨起状态很好。后背憋胀腰疼明显好多了。不再纠结昨天的事。继续辟谷。也不再把吃饭问题拿出来纠结自己。天行健七千多步和同事聊天也很开心。给我们彼此做大爱。昨天听直播领会到。做什么都要让自己心情愉悦这才叫心甘情愿，不要给自己画地为牢，看似自己做的很好，其实整得自己身心疲惫。真的是不吃饭不重要哦。重要的是心法的领会。加油。一天状态最佳，吃一口苹果，几颗瓜子解馋，三颗小枣，喝水。
2019.4.11辟谷第九天来打卡。起来一切都好，天行健真是与自己沟通的最好时间。给父母真诚的做大爱。想老公和女儿的优点。一切都那么美好。自己何等幸福，还有一个如此健康的身体。写到这里觉得感动。天行健走回来精神好些。一切小不适都不去管它们，就当这几天给身体放假，它们想怎么疯就怎么疯。
胃口和肚脐的硬块像抓紧的两个小拳头硬还有点疼，跳动明显后背憋胀也厉害，心情还会烦躁。第一次辟谷也这样。我给它们做大爱不理我。我也想不管它们，它们还咕咕叫。我感觉是我太固执，纠结，还是有什么事情抓着不肯放。不管它们了，下午精神不好，天行健也走了一万多步，觉得不舒服，晚上吃了小碗汤面，给爸妈炸油饼，吃了半个。睡觉胃口稍不试。

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2019.4.12第十天。我现在也搞不懂自己是不是在辟谷了。早起精神又特别好，身体不适没有了。感觉自己像是在流氓辟谷。心情也好。给家人做大爱。继续该干嘛干嘛，我也不纠结自己这后几天属不属于辟谷了。自己舒服感觉快乐就好。喝风的宗旨不就是这样的吗。流氓就流氓吧，怕什么呢。（照片一直都没用美颜，就看看自己的真实变化，第十天排的）