开始辟谷了

豫浅秋

        春节后，体重涨了近10斤，一直在准备辟谷。            上周，单位的事物性工作告一段落，终于可以静下心来辟谷了......
      4月12日晚上,听了村长4月1号发信息直播的回放,期间有断续打哈欠流眼泪的现象。
      4月13日早晨，喝了一杯豆浆,吃了三个虾饺,胃宝反应不太明显,上午也有打嗝反应;中午吃了一些凉拌菜,继续试试胃宝的反应。下午去参加一个工作室的活动，到傍晚一直没觉得饿。要在平时，中午那点饭量，胃宝早就咕咕叫抗议了。晚上，又听了村长2月18号发信息的回放，又强化一下，静等第二天开始辟谷。
      4月14日    体重59.4    未排便
      今天周末，一上午都在家里打扫卫生，还用微波炉做了些五香花生米，为辟谷期间解馋用。一上午状态都很好，不馋不饿也不渴，忙忙碌碌没啥感觉。      
      想着今天还没天行健，下午就约了几个球友打气排球，因上次打球腿部抽筋，已有三周未活动，加上今天第一天辟谷，还是有点担心自己的身体。我就一直鼓励自己，想想上次辟谷第7天，还打了两场羽毛球呢，这点运动不在话下。
       上场后状态超好，不累不慌，扣的球也觉得比以前更有力！一直运动了近两个小时，运动时没有平时喝水多，但因出汗嘴有些苦，吃了几瓣橘子，好舒服！