为生命加油

本源慧

我是偶尔在一个群的链接里发现喝风辟谷的，稍加了解之后，加了豫A浪子燕青的微信，开始学习。一直很希望学习道家养生法，没想到这个机缘就这么悄悄来临了。
前天开始第一天尝试天行健，我的运动量还是比较大的，中午一个小时，中间有休息。下午下班后又步行回家走了1个小时10分钟。由于鞋子不太合适，到家的时候，脚不些不舒服。我用艾灰泡了一会脚，感觉舒服多了。没有做扣齿吞津。天行健的时候，关照自己身体的变化，左腿膝盖左上方，有一块肥肉在来晃动，好像一个装满了水的汽球，随着我的抬腿收步而不停地运动，我想大概是有水湿在里面，我用心法给它做大爱。一会儿，它不见了，不过右上方又起了一块， 我继续给它做大爱，它又向中间跑，继续做大爱。晚上九点睡觉，第二天早上四点多才醒，这一夜的睡眠超好！感恩喝风！

昨天是第二天天行健了，从单位走到家，依然是1小时10分钟。早上和晚上做了扣齿吞津。今天作天行健的时候，关注自己身体的意念不如昨天集中，老跑神。收回来，再跑。

晚上看了直播，慢慢熟悉喝风的学习平台。感觉真心不错，导师言由心发，实实在在，仔细回应每一个问题。我是个爱学习的人，从西方的心灵成长，到中国的国学经典，从黄帝内经的学习当中，了解到道医养生，知道了避谷，知道了大周天小周天，很想学习，今天竟然真的有这样一个机缘，让我找到一个可以学习的平台，而且还是免费的，真是太幸运了！

之所以把我的帖子命名为“为生命加油”，我相信我能够在这个大爱的平台学习到我想要学习到的东西，让自己更加幸福健康，让身边人更加幸福健康。通过这一两天的学习，让我明白，只有认真学习，用心体验，才能够找到辟谷的感觉。想想自己，多久没有认真做一件事了？也许对自己来说，这就是一个挑战。但每一个挑战都是来成全我们的，加油吧！

还有诸多的不知道，还有很多的需要学习。今天第一天发日记，记录一下我走进喝风的日子，感恩一切机缘，感恩喝风。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

本源慧

悟斌 发表于 2019-4-19 01:07
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

谢谢，先学习了解。