2019.4.23辟谷第一天

卜妞

2019.04.23
利他2，感恩1，抱怨0。
立志:活泼开朗
找爸爸好处82
昨晚接到不吃饭的信息后，今天第一天开始不吃饭的游戏。谈到吃饭，我就想到了在天上的老父亲，父亲去世前，最后一顿饭，吃的挺香，爱吃的父亲没留遗憾。

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，每天都在吃饭，但是我们真的会吃饭吗？每天都吃到饭菜的滋味吗？

上次不吃饭游戏后减轻的体重，经过了2个月想吃就吃的任性，越是晚饭，吃的越香还多，到这次再玩不吃饭的游戏，体重己从68kg飙升到75㎏，这反弹的7kg，我称其是幸福肥，从年轻时就胖的我，第一次幸福的无压力的吃吃吃，早餐吃烤鸭，晚餐吃烤鸡腿，过去想都不敢这么的放肆吃。哪里有压迫哪里就有反抗，这两个月释放了这么多年对食物未满足的欲望。

反思自己爱吃的背后，看起来是食欲好，其实不全是健康食欲的表现，有的是身体在发出警报，补充因情绪问题而漏掉的能量损耗，所以有很多精神方面有问题的人，食欲反而亢奋，但是恭喜这样的人，身体的补尝机制还能在运作，如果补偿功能再失调，食欲跟着不行了，下一步身体将会走向衰弱。

所以找到压力源，学会与压力和解，让身心和谐，那时才能真正享受食物的美好，享受大自然的馈赠。

龚权

有福之人！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

卜妞

今天不吃饭游戏第二天，今天身体感觉比昨天软一点了，昨天上半身僵硬的，走路时肚子周围扛扛的，今天就松软多了，身体没有了食物的负担，走路也轻松了。

反思停止吃饭了，才发现平时吃饭真的挺重要的，像主心骨，串起了一天的生活，离开了这个主心骨，刚开始还有点无所适从，所以真的不吃饭后，才会去思考，我们每天除了吃吃吃，还有什么有意义的生活？

由此，想到先生平时不爱吃喝，仿佛是一个反面的镜子，照到了我自己的贪吃。这两天不吃饭时，才由衷的欣赏我的先生，他的心中有比吃吃吃更好的主心骨，所以才会像个男子汉，才会有家国情怀，突然觉得先生高大起来了。

李爱民

加油

豫撒播阳光

加油

卜妞

今天辟谷第3天，5点自然醒，平时要赖床，然后去走天行健禅跑一个半小时，腰胸部从硬到软，今天能扭，闻着绿树的清香，找到了天清地宁的感觉，神清气爽，今天又点穴加强了一下辟谷效果，今天和前两天一样几乎没太喝水，半杯不到，却上了n次厕所，还是深色的小便。

晚上小组讨论时，每个人都轻松，都有故事，什么身份的都有，分享进入辟谷的过程和收获，有趣的让我听的津津有味。

而上次1月25日参加的辟谷营，我在的小组，2个癌症1个猝死1个疑难杂症，整个小组灰头土脸的，和这次的小组调调完全不一样，那次先生也在，跟我扛扛的，另一个朋友当时也是一堆事纠缠，我是刚刚好奇，也不在好的感觉上。

反思两次分的小组，两种氛围，都跟我当时的状态同频，真是感召，吸引力，好的状态吸引一组人，不好的状态吸引一组人。

辟谷真是好东西，和拉筋拍打一样，没有成本的养生，全靠自己的德行去悟去实践，能气死医院，饿死医生。

豫和祥

你是最棒的，谢谢分

龚权

有悟性，有福报！好好学习！感恩你的分享！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！