2019.04.12：辟谷前准备第1天

沪素忻

用爱修德 用心练功

      结缘喝风是在2017年年底，很认可喝风辟谷的理念，当时就在论坛上注册了，看了很多精品日记，对回春婆的日记至今印象深刻，也曾试着大爱健身、看直播，但一直没有沉下心来认真对待。

      4月11日打开喝风论坛网页，看到现在有了线下见面，各地也有自己的辟谷营，还有很多新的精品日记，还增加了早上视频直播，当天晚上就看了直播，感觉很受启发、备受鼓舞。从今天开始，每天好好吃饭，坚持叩齿吞津、大爱健身、天行健、收看直播，有时间就阅读精品日记，收听收看直播回放。“练功比工作重要，修德比练功重要”，“学会爱自己，接受自己的不完美”、“管好自己是神，管别人是神经病”……从中收获了很多这样的金玉良言，让喜欢钻牛角尖的我豁然开朗。虽然叩齿吞津做得不熟练，需要跟着录音做大爱、天行健，但我相信只要持之以恒，很快可以自如地与自己的身体平等对话。

      学会不吃饭只是学习辟谷的“衍生品”，希望通过2个月的准备，可以参加6月的辟谷营学习心法（第一次目标辟谷7天），由内而外，用爱修德，用心练功，我想我会越来越欣赏当下的自己，加油！

      感谢喝风提供那么好的平台，感谢导师、义工和谷友们的指导与分享！

                                                                                                          2019.04.12

沪素忻

18243186299 发表于 2019-4-24 13:08
今天辟谷第二天，感觉很好，不饿。青松自在

加油哦！你很棒！