辟谷第二天

盛开

今天是我辟谷的第二天，早晨醒来已经五点了。想着要走三公里天行健还得给儿子老公做早饭，扣齿吞津只有等到上班路上做了。起身就下床。可能是起身有点猛了，稍微有点眩晕感。赶忙在床上坐了一下，漱漱口就下楼天行健去了。走开了状态就好起来了。我分析在辟谷期间还是要保持一个良好的心态，做事不急不燥，遇事不慌不忙。什么都会在计划内完成。早晨到现在吃了两个枣，喝了两口水，口干的时候我总是漱漱口把水吐了，不咽下去，也不知这么做对不对。今天儿子班主任通知9点40开家长会，我提前一小时就从单位出发，正好天行健去，不开车了。中午回到家，公婆都在说我不吃饭运动量还这么大，身体能受得了吗？我说我没觉着累呀。我老公在一边说，谁也别劝她，她只听别人话，不听家人的。让他们都别管我，说我不折腾出来问题是不会善罢甘休的。昨天老公没使劲劝我吃饭，我还挺感激他，觉得他能理解了呢。谁成想，他只是在等我，看我能折腾成啥样。我就和他辩了几句。我告诉他，我是听从身体的，不是别人的谗言。说完就后悔了，跟他吵啥呀，让事实说话吧，当时有点不开心，但现在想明白了(    )目前为止，几天天行健已经10公里了，这会手头工作已完成，准备在出去走一圈，加油( _)亲爱的自己。

盛开

今天是我辟谷的第三天。比前两天更加精神，没喝水，连枣也没吃，今天可以全辟谷。给自己点个赞，你真是太棒了。要说昨天快速起身会有眩晕感，可今天，没有任何乏力和眩晕感。早晨睡不着4点半就起床了。天行健七公里，前些日子都是跟着杨景浩还有奇迹人生给身体做大爱 昨晚，我把自己整理的大爱健身做了录音今天天行健听着自己的声音给身体做大爱，感觉就是不一样。我可能是走得太快了，左边胯骨疼，我立刻给我的胯骨做大爱，让它想疼就疼一会，过一会真的不疼了，太神奇了，我想我现在真的是能跟我的身体沟通了。就是一直没有大便。但也并没觉得不舒服。顺其自然吧。就照这样轻松下去，我想第一次我也能辟谷14天。应该没问题，加油，亲爱的自己

盛开

今天是我辟谷的第四天。早晨4点半醒来，躺在床上做了一套扣齿吞津。5点起来天行健三公里。昨天是全辟谷，今天依旧没有饿和馋的感觉。昨天称体重三天就瘦了6.6斤。真让我意外。16项准备工作我比辟谷前完成的更好，我想这也许就是我轻松辟谷的原因所在。好开心(●°u°●)」
上班后完成了自己的日常工作，又出去天行健1小时，5.5公里，晚上下班回到家我还要继续天行健1小时。回到家天天晚上的直播必看。只要听话照着做，我第一次的辟谷一定会顺利并愉快的告一段落。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

盛开

昨天走天行健22公里，是我辟谷的第五天，忙得我日记都忘写了。
今天是第六天，已经天行健10公里了，天气晴了，冷空气过去了，心情也美美哒。依旧两颗枣，两口水，身体就像被进化了，神清气爽。没有饿和馋的感觉。出了上班，回到家就一刻不停的找事情做，仿佛用不完的劲儿。去年除了吃饭，上班整天没精神，回到家就躺着，还觉得腰酸背痛。穿袜子够不到脚，系鞋带弯不下腰。胳膊肘疼了半年也不好，老公天天催我去拍个片，我说啥也没干，也没受伤，慢慢养吧。现在自己就好了，从小到大我手脚一直褪皮，家人都说我先天缺少维生素，补不上来。辟谷之后这个毛病也好了。老公今天问我，准备啥时候开始吃饭，我说顺其自然，啥时候想吃就吃了。他说我不要命了。我告诉他，我不但要命，还要活得有质量，我宁愿天天一刻不停的做事，也不愿天天躺在床上忍受腰疼之苦，我这腰椎间盘突出有年头了，干活稍不注意就犯病，受凉也不行，压迫坐骨神经，疼起来要命。感谢喝风辟谷让我的身体彻底好了，我一定要好好完成功课，将喝风进行到底。

和风细语

棒棒哒，加油！

盛开

今天是辟谷第八天，每月紊乱的月经如期而至，好开心(●°u°●)」依然好轻松，家里公婆从反对我不吃饭，到现在见到我就一直问我辟谷的事，他们觉得很神奇，说以前都不能弯腰提鞋的我现在去家里干事那么麻利，干啥都不影响了。现在再也不反对我不吃饭了。他们说我有毅力，我告诉他们这里辟谷不需要坚持，一切听从自己身体的。等胃休息好了想吃的时候，我就复食了。现在得到了家里人的理解，我更无后顾之忧，可以轻松的将这次的辟谷进行到底。开心的一天。

辽B暖心

加油！你很棒！

一念执着

你太棒了

龚权

有福之人，加油！好好学习！谢谢分享！

龚权

悟性很高，好好学习！谢谢分享！

龚权

谢谢分享，加油！

龚权

你是最棒的！加油

龚权

谢谢你的分享！