辟谷准备开始了

湘尚无疾

我终于发出第一封辟谷准备帖了！
认识喝风，还真有一番过程:
今年一月，在我的高中群中，一位同学发了介绍湖南娄底一位晚期癌症医院不治的肖医生，因改低脂素食得以不药而愈的文章。从此开始，我对此神奇寻根究底，从素食，到生食，果食、汁食、少食，一直了解到不食。《魏鼎谈辟谷断食》、希尔顿.赫特玛的《人本食气》，澳洲洁斯慕音以光维生四十年的经历，日本秋山佳胤等三人的《不食的人们》，使我从根本上相信了人是可以不吃喝而更健康的了。
        以前也听说过辟谷，但对其一无所知。后仔细了解了
龙呈辟谷、郭连杰辟谷、演权辟谷，最后在网上找到了喝
风，觉得喝风是最合适我的。
       喝风吸引我的顺序是:1.正规（论坛、公众号、当地微信群、直播、不提倡个人崇拜、三大纪律六项注意），2.对复食无严格限制，
3.可在当地参加辟谷营，4.理念我很认同（有心练功，无心成功，练功比不吃饭重要，修德比练功重要，大爱健身、听身体的），5.免费
        因6月18日才会回长沙，才能参加线下见面会。我的计划是参加7月的喝风长沙辟谷训练营，从现在起发准备帖（其它准备已开始），扎扎实实地做好16项准备功课。以后按喝风的频率辟谷，复食时采用少食，全心去做，努力无疾而终。

马铔

平时不饿就不吃饭，反而舒服，吃多了反倒消化不良，这病那病的。

豫撒播阳光

加油

快乐的雨滴

棒棒哒{:11_449:}

湘尚无疾

2019年5月26日
今天是我首次辟谷，准备的第32天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第七讲:身体变化(0)
        人体既不老化，也不耗损，但会弱化。弱化的原因包括人类所处的恶劣环境、恶习及医学治疗。卡雷尔好象并不认同恶习及医学治疗这两点。他只看到外界各种困难及危险，认为恶劣的环境足以弱化人体，并把人体送进坟墓。但人类恶习及医学治疗带来的困难及危险，通常比恶劣的环境带给人体的伤害还要大。如卡雷尔所说，人体所在恶劣环境中，有害物质进入吸收器官、气管及胃室。人体会应因做出改变，而非耗损。
        人体改变可简略归纳为以下三种:
        1.活力调整法则下，器官及腺体改变。
        2.造成其功能的改变。
        3.细胞及组织质量的改变。
        经由这个过程，身体陷入缓慢的退化，而非立即死去。
        在这些条件下，身体可获得最久的存活时间，因为身体可以应因做出改变:
        1.活力调整法则下的器官及腺体改变，导致其中一些运转失常，陷入休眠或半休眠状态。其它器官在体积上必须变大，加强运转，以弥补前面提到的损伤。这使它们增加了压力，因为在过载的缺陷下，身体必须挣扎着才能存活下去。
        2.器官及腺体改变引起的功能改变很多，一般都是变差，缓慢退化开始，症状就是训练有素的医生所称的疾病。很快这些变化会被诊断为糖尿病、克莱持肾病、关节炎、神经炎、腰痛、风湿及其它所有疾病
        3.细胞及组织质量的改变，是在老年这种弱化的情况下出现的改变。老年就是青春的活力及灵活被衰老的缓慢及僵化取代。
        
        凌晨5:10，起床听北京时间/5月26日晚上的直播。
        首先是奇迹人生导师的答疑。多次听这位美女导师的课了，感到很亲切。
        接着是豫-春铃铛的分享《喝风让我的小家充满快乐幸福》。春铃铛自己是高血压，爱人是糖尿病，都是很多年了。爱人辟谷四次，自己辟谷三次以后都正常了。更重要的是改善了与儿子关系。 对儿子的学习采用高压的政策，儿子高考，花大价钱租房子，自己和爱人轮流陪读，而不是儿子打篮球，然后只上了一个大专。上终南山学习了心法以后，当场报了学习导师，自己也体现了认真的反思，总结了儿子的21条优点。在后来的实践中坚持赞美儿子，与儿子朋友似的相处。现在儿子非常阳光，鼻塞没有啦，也非常自信，儿子现在也参与了辟谷，感觉现在是完全的朋友关系，从原来的刀光剑影，现在变成了其乐融融。
       第二堂分享是新-开心快乐的分享《遇见喝风，遇见快乐》。开心快乐今年53岁。结缘喝风以后，每天象着了魔一样的进行辟谷准备。三个月以后开始首次辟谷，由于辟谷准备功课做得好，在辟谷期间，心情愉悦，不饿不馋，学习心法以后积极应用，总能心想事成：店里生意特别好，老板给出差机会给假探亲，老公语气也温柔了，别哭，以后咳嗽也自愈了，天行健两小时也不累，学驾照科目一和科目二都一次通过。
       最后是不见得导师的答疑。
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健7000多步。
       下午，听北京时间5月27日早晨七点半开始的直播。今天有杨景皓示范天行健，奇迹人生精讲16项准备功课。
       晚上，继续天行健5500步。然后叩齿吞津，进平台和长沙辟谷微信群学习。