锻炼

晓蓉14320

今天早上破天荒的五点半就起来了，以前一般七点半起床的，也许因为昨晚心里暗示了今天早早起天行健和慢跑，早上非常轻松。
准备完毕就出发了，带上手机，边走先边听大爱健身法，到了操场，开始发功～天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物！开始快走，一边走一边从头到脚做大爱，特别左边膝盖有些疼，做了两三次，感觉舒服些，后面慢跑也没问题了。和肠胃沟通好准备明天辟谷，让它们好好休息调理。大概运动了近一个小时，一万多步7.3公里，一点都不觉得累，很舒服！
今天感觉津液特别多，没感觉到饿，就是嘴馋，今天把所有零食收藏起来，为明天辟谷做准备！非常期待我的第一次辟谷。
感觉人的意念的力量好大，好好利用！今天还找了复食的文章，为复食做好充分准备！

晓蓉14320

辟谷前一天晚上的样子！