从新出发-林新生 [持续更新]

林新生

       希望通过辟谷，遇见新的自己，开启新的生活，新的生命之旅。       所以，我给自己起了个新名字 — 林新生
      
       要新生，必先认知现状
      
       我今年30岁，体重刚刚测了214.6斤。有点过度的胖了，这也是辟谷的原因之一。
       胖，让我睡不好
       多少次，被自己的鼾声震醒。
       多少次，让老婆孩子睡不着觉，还让父母妻儿总是担心我的身体
       有时候出远门，坐火车，在卧铺车厢都不敢睡，生怕引起同车厢的人的反感。
       有时候出差住酒店，都不好意思跟同事住标间，实在没办法，必须住一起的时候，就等人家睡着了我再睡....


       胖，让我穿不好
       现在的自己都很少买衣服了，不是不想买，是一想到买衣服就发怵。跑到服装店里转了一圈，竟然找不到一家有自己能穿的尺码。跑到淘宝上去买大号的衣服，看着模特穿着板正，真正的收到衣服之后，穿在自己身上，真是一个尴尬。总是听到别人说，其实你并没那么胖，善意的安慰，但也确实扎心~~


       胖，让我容易自卑。性格也比较犹豫不绝，做事情没恒心。
       胖，让我懒得贪睡。一点年轻的朝气没有，犹如人到暮年。


       难道，就一直这样下去么~~太可怕了
       我需要改变啊~~


       感恩遇到这个平台，认真的做好准备，好好的去改变自己。
       人生，需要改变


       泡个脚，睡觉~
      明天又是新的一天，早起，去天行健~

林新生

并不是只为了瘦，或者怎样，就当做记录自己的生活和改变吧，春来草自青，功到自然成，加油

林新生

今天是改变第一天
早起了一个小时，看了会儿书
吃饭，就是好好吃饭  没有刻意的立刻节食，那不叫辟谷，前天运动强度有点高，这两天腿疼，可能是积累的乳酸？今天走路5000步，踏实准备就好