4天3晚上海辟谷训练营

莉莉宝贝

辟谷第3到6天在训练营度过，这几天的课程很精彩，加上练功，分享，时间安排的满满的。辟谷第三天也就是在训练营的第一天晚上睡不好，心脏跳得快，后边两晚睡得很好，每天还能午睡一小时。辟谷第三四五天胃堵，干呕，打嗝，心慌，但头不晕，精神还不错。有时能感觉到饿和馋，偶尔喝些红糖水，吃些水果或花生米，可能是辟谷营的能量场比较大，大家状态都很好。今天是在辟谷营的最后一天了，也是我第一次辟谷的第六天了，今天明显更有精神了，也没有哪不舒服了，太开心了。就是心里还是盼着能早些复食，内心还是不能抵御美食的诱惑。这次计划辟谷7天，准备明晚复食。复食后一定要好好做准备工作，期待下一次能自然进入辟谷状态，不馋不饿。加油