新人辟谷日记

天空蓝16071

2019.4.27第一天辟谷，早上做完早餐和午餐，因为中午只有一个小时的吃饭时间，所以都是早上做好，中午直接吃，突然就感觉没有食欲，想着就辟谷试试，不行就吃饭，毕竟学习辟谷一个多月了，结果中午回家也不想吃，就没有吃，练了3遍服气和一遍龙腾九式，睡了十几分钟。下午上班有点小饿，腿也有些酸，不去理会，下班后天行健一个小时。回家感觉状态不错就奖励了自己一个枣。练了三遍服气和一遍龙腾九式。全天口水比平时要多，所以全天喝了不到300毫升的水，心情愉悦。
4.28辟谷第二天，早上在床上练了叩齿吞津和大爱早操，下地腿有些软，吃了一颗枣，洗了个澡，练了三遍服气和一遍龙腾九式，腿有力气了，真实太神奇了。口渴的厉害，喝了一杯水也没有缓解，就切了三分之一的苹果，这么小的一块苹果我居然吃了十几分钟，太好吃不舍得太快吃完，以前是不爱吃苹果的。上午上班精神状态不错，有点小饿。中午回家吃了一颗枣，睡了十几分钟。下午上班感觉浑身乏力，肚子有时咕咕叫，腿酸的厉害。下班后下雨了，强烈的愿望想去天行健，就打着伞去天行健了四十分钟，晚上吃了一颗枣，练了三遍服气和一遍龙腾九式，睡觉时腿还是酸的厉害，不管它睡觉。今天喝水比第一天多点。

海的思念

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