开始辟谷准备工作2

豫快乐梓菲

这几天都有看直播，就是想辟谷，想把这件事做好，可内心其实有点担心的，虽然我不像公众号文章里的那些人，有大的疾病癌症或者高血压啥的，但比较瘦，小毛病不断，不是头疼感冒，就是失眠焦虑啥的，让我担心几天不吃饭自己可能做不到，天行健了才没几天，今天又感冒了鼻涕像水一样流，有时候擦都来不及，不能走天行健了，那个自我怀疑立刻就出来了，比闪电都快，好在晚上看直播，帅哥导师重点讲了什么是顺其自然，让我意识到我头脑里的固定信念是有多顽固，不能走就好好休息，能走了再接着走好了。当有这样的想法出来时，觉得轻松了很多，今天早上吃了感冒药，还是觉得浑身无力，但还是想去走天行健，当开始语说出来时，好像和什么接通了，身上有能量起来了，走了几圈也没觉得特别累，晚上还想再走几圈。看直播真的有必要，能打破自己很多的不自知的信念，不断的问自己也很重要，能找到答案。继续辟谷准备工作，我觉得自己的信心又多了几分。

豫s~心慧

棒棒哒

豫快乐梓菲

总结这几天学到的以鼓励自己，听直播课以来，1学会了感恩，学会了站在不同的角度重新看待周围的人，爸爸妈妈姐姐朋友等都有我原来从来没发现的优点，以后多看他人优点。2不见得老师的把自己放到最低，让我看到自己太容易陷在自我里，学会跳出来。3才看直播一天就接到了村长的辟谷信息，不想吃饭，让我突然看到辟谷可以是轻松的，游戏的，只要不想吃饭顺其自然就可以了，但原来我是太认真太紧张不轻松。4今早听奇迹人生的分享，她关于大爱健身法的分享点醒了我，爱要真的是发自内心，和心有连接的，不仅仅是几句自我催眠的话而已，这几天做大爱健身看到了自己对身体的忽视，把很多恐惧压到了身体上了，和身体有了连接，再做大爱有了感觉，又是一个进步。加油，加油，学会轻松放松的去享受这个过程！！