辟谷日记

开心（德音钢琴

大家好！我是开心！我接触喝风有80多天了，一直在学习16项准备功课，基本上天天走天行健，能量朗读，6字服气法，看直播，抽空就看精品日记，我是一个新人，2019.1.30经亲戚介绍结识了喝风，当时我身体乏力！出虚汗，患焦虑症，睡眠不好，吃西药，同时还吃中药调理胆囊，从认识喝风那天起从每天走一次天行健逐渐增加到一天两次，一次一个小时，有空就看直播，一周后身体不再出虚汗！食欲大增，逐渐停了所有的药，3.11.日参加了新疆库尔勒的线下见面会！3.14日参加了西安的训练营。之后我逐渐增加了学习的项目！经常能量朗读，叩齿吞津，做龙腾九式！6字服气！看精品日记！一直在做功课。昨天（2019.4.22）晚上我终于接到了村长的辟谷信息，我很开心！激动兴奋！打哈欠，流眼泪，流鼻涕，打嗝。晚上我高兴的入睡了。

今天是2019年4.23日这是一个特殊的日子，是我辟谷的第一天，早晨起来大概是5:30跟往常一样躺在床上做大爱健身操，正常排大便，肚子有饱腹感，老是打嗝，嗓子眼儿那里觉得有什么东西堵住了，不想吃饭，精神饱满，我早晨依然和平常一样走天行健一个小时，走天行健时路边有一只喜鹊一直在唱歌？为我喝彩！因为今天是我辟谷的第一天，心理美滋滋的，身体很舒服，早晨我学习了龙腾九式练习了一遍，6字服气也做了一遍，在健身器材那里又活动了30多分钟。开心的回家。
下午送孩子去上学后，我想既然已经开始辟谷了，我再加一个小时的天行健效果一定很好的，又是一个小时的天行健，胃里老是打嗝，不想吃东西，感觉就是有一点点乏力，总体是很棒的。下午在家休息时感觉身体乏力，心理有点打退堂鼓，怀疑自己行不行，好几个问号飞进了我的大脑，我在心理默默的想！本来辟谷就是一场游戏，如果我吃几个大枣，少吃点水果，再看看身体的反应，顺其自然吧，实在感觉乏力，那就是我准备功课没有做充分，那就老老实实再继续做功课，我记得导师们说不能超过10个大枣，我吃了7个，吃了9个小圣女果，感觉还是乏力，我晚上听（不见得）老师的直播课，我问了老师，一天两次天行健可以减少一次吗？老师说活动量不要超过以前平时每天的量就行，我就想一定是下午大热天又走了一个小时的天行健，身体有点乏力，可能身体在适应辟谷的状态，我抱着明天再说的想法进入了睡眠。