辟谷日记

开心（德音钢琴

亲爱的朋友们大家早晨好！我先补一下昨天的辟谷日记，愿与大家分享。
今天是2019.4.26是我辟谷第4天。
昨晚睡眠好多了，感觉精神很好，身体各个部位都很好，5:00就醒了，感觉口苦，嘴里发粘。我开始依旧听《爱身早操》《给身体做大爱》叩齿吞津9组。早晨正常排便只是有点少，我不知道什么是宿便，顺其自然吧。
为孩子做早餐后走路送孩子去上学。每天走天行健时我都背一个包包，今天我要学习轻装上阵，只是带了最重要的东西，没有带包，我要学习给思想减负，生活中要做减法，只有重要的！有价值有意义的事情，少管别人，不做神经病，学习做个女神。今天的喜鹊提前就来迎接我！祝福我！为我喝彩，不在老地方了！哈哈！太好了！谢谢你！我爱你。整个天行健过程很舒服，投入。我发现我手上和脸上的皮肤很细腻光滑！让我更自信快乐！谢谢你！我爱你！感觉越来越觉得我的身体的每个器官都如此的宝贵，独一无二，无法替代！以前觉得财富就是金银钱币，房子！车子！现在觉得真正的财富在我的身体里！我竟然没有意识到！相见恨晚！好好享受吧。
以后就是龙腾九式，以前我都是看纸条做的，因为没有记住，今天忘记带了，正好试一次让我背记的好机会，我全部都回忆出来了！太棒了！我爱我自己！亲爱的自己你很棒！以前经常对你不满意！真对不起！是我的无知！现在开始我要用心体会你的需要，爱你！呵护你！我爱你！真的很爱你。6字服气做了三组。然后30分钟的健身器材。回家休息一会。准备午饭。上午我就吃了2个大枣，两个腰果。感觉身体很给力。中午接孩子！为她做午餐，我休息了30多分钟，今天午睡这么短的时间感觉很舒服！真棒！
下午身体很棒！吃了3个枣，骑自行车带我闺女60多斤，也不觉得累。晚上我还给学上了两节课，晚上就赶紧休息了。晚安亲爱的朋友们！我亲爱的身体工作了一天你辛苦了！睡吧！