属鱼的辟谷准备日记

属鱼

今天是2019年5月9日，
是注册辟谷论坛的第三天，
是走天行健的第二天
今天早起忘记了扣齿吞津
因为早起的时候身体很不舒服，
这些日子都是这种情况
身体特别的疲惫
虽然经过了一整夜的休息也没有得到缓解
还是很累、很疲劳的状态
所以虽然有心偷懒
但还是6点钟起了床
到小区里面走天行健
昨天是第一天走，
时间关系只走了20多分钟
没有太大的感受
今天出去的稍微早些
比昨天多走了一圈
大概走了40多分钟
是听着昨天杨景浩导师的直播回放走的
里面的春暖花开姐姐真的特别正能量
声音也非常好听、年轻有活力
非常有感染了
一边走一边听着
时不时的不自觉的微笑
走到第二圈的时候越走越来劲儿
步幅加快了
脚步更加轻盈
双臂也摆动的有力
到后半段的时候
回放的时间到了
我并没有收功
关掉了直播回放
自己继续一边走一边给自己的身体做大爱
我真正感受到那种跟自己身体对话
跟自己的身体联接的感觉
以前我都不知道怎么爱自己
但是今天我明白了
爱自己就是从真心的爱自己的身体、赞美自己的身体开始
我很享受这种感觉
一定要把天行健和大爱健身操坚持下去

海的思念

亲，坚持到底，就是胜利哦{:11_474:}

津G美美哒

你的悟性高，我都走了一个多月了，还没找到感觉{:11_495:}

属鱼

今天是2019年5月10日，
辟谷准备第二天
早上醒来疲惫感没有之前那么强了
躺在床上做扣齿吞津
嘴里很干没有唾液
所以没坚持几下就起床了
比平时早起了半个小时
5:50分正式开始天行健
但是刚开始就被两条小狗对着一顿猛叫
有些害怕，还有些生气，
生气狗主人也不管好自己家的狗
结果接下来一路上就是躲各种的狗
精神也不是很集中
没找到昨天的感觉
一共走了40分钟
身体微微出汗
吃完早饭上班的路上继续听直播
这两天总是觉得饿
好像是心里上的饿
总想吃东西
但是又怕吃多了会胖
我知道应该好好吃饭
好矛盾啊

属鱼

今天是2019年5月14日
好几天没写日记了。
昨天晚上听直播，知道村长要发辟谷信息了
但是我没有准备接，因为16号的辟谷营参加不了，得上班
上周日参加了线下见面会， 报名了6月6日的辟谷营，因为正好可以利用端午节的3天假期
所以昨天听直播的时候一直忙活着别的事情，也没有做接信息的准备。
今天早上不爱早起，后来起来送妈妈去医院体检，也没有吃早饭
只吃了一袋八珍羹，路上吃了一个煮鸡蛋
到了公司时间还比较早，又出去走了一圈天行健，
工作的时候有空就做扣齿吞津，一上午都没有饿的感觉
偷偷在想， 是不是进入辟谷状态了？ 于是更加努力的扣齿吞津
到了午饭的时候也依然没有饿的感觉，有点期待是不是要辟谷了，也有些犹豫不决，
结果，看到同事买的盒饭之后，我彻底的沦陷了， 吃货本性显露无遗，
跑到食堂点了一份份饭， 都是我爱吃的菜，饱饱的美餐了一顿，吃的非常开心
看来并不是真的做好了辟谷的准备， 只是我一厢情愿的想法罢了
早上天行健的时候跟胃宝宝沟通了半天， 看来还是没有做好准备
那就顺其自然吧， 既然制定了6月6日进辟谷营的目标，也就不要太操之过急了
认真做功课，做好充足的准备吧，加油！