我壁谷的感受

心灵之窗

来喝风壁谷群仅有3天时间，但是，进群以后我认真的学习相关知识，看直播】看论坛日记，今天也谈谈我对壁谷的认识，我2016年7月认识并吃上了159素食全餐，也就了解和知道了什么是壁谷，在159叫换食，每个月7天除了吃159就只是喝水，也叫半壁谷，我当时很认真的参与了7天、14天、21天、7天的几次换食，确实改善了我的身体状况，但是，在2018年因为下乡工作、应酬、血小板偏少耐不住饿等原因我一次也没有换食成功，加上吃了寒性食品，成了为湿寒体质，体重又从最佳112斤慢慢上升到现在的126斤，体重上来以来，湿寒更难排除，所以，我下决心再进行159换食，刚好5月9号我在朋友圈看到一个朋友的喝风壁谷一篇心得感受，我就找了建水喝风壁谷群，开启了3天的学习之路，也开启了3天的159换食，这3天，我都是吃3包159（早、中、晚饭各一包），也喝着中药排湿寒汤，同时，还座养生能量桶，第一天换食减重1KG，第二天减重0.8KG，应该说效果还是很好的，现在的我可是练习身体大爱和天行健，我想只要能长期坚持，我的身体会越来越好，目标体重55KG也一定能够达到，身体的亚健康状况一定能得到改善，有时间和机会我也参加参加建水孩子昆明的集体壁谷活动，我相信能加入喝风免费壁谷会是我开启第二次健康的开始。