第六次辟谷进行时

悠悠草

   5 月 6 日开启了我人生中第六次辟谷，这次计划辟谷 21 天，至少到终南山训练营结束，但是我想着也不勉强，今天是辟谷第7 天，开始前三天是半辟谷，吃了一点水果，后面基本都是清水辟谷，喝的水也不多，这次辟谷感觉精神状态很不好，没有精神感觉累，总想坐着趟着，出去天行健稍好些，但也没以前那样愿意走天行健，感觉没劲走，我也不勉强自己走路天行健，累了就休息，想坐就坐着，想趟就趟着，想睡觉就睡觉，不止是感觉累没精神，还感觉身体各种不舒服，晚上趟在床上，怎么都没法睡，平趟也不是，侧躺也不是，腰和跨还有腿都感觉有些疼不舒服，索性就爬着，这样过了几天，昨晚感觉稍好些，今天感觉嘴里有些苦，这个很正常，因为以前辟谷就有这样的情况。昨天跟爱人去市场，感觉有些晕要虚脱的感觉，就跟爱人说要吃一个枣，爱人马上从摊上给我拿了一个枣，我吃了后感觉慢慢稍好些，回家后，又吃了两口咸菜和半根香蕉，到晚上胃里就有隐隐烧疼的感觉，马上跟胃做大爱，我想胃宝宝还是不想让我吃东西，那好吧，我继续好好辟谷，没精神没劲也许是身体调理的过程。因为我看这次状态不好，还在犹豫要不要复食结束辟谷算了，可是这几天一点也没有饿没有馋的感觉，到今天感觉就好多了，今天母亲节还回去陪妈妈，哥哥做了一桌子菜，我说了在辟谷，他们也没有反对，感谢妈妈的支持。我是第六天才有了便便，前几天还在担心辟谷前一天吃的东西怎么一直没有排便，看来就交给身体让他自己调理吧。但是这种没精神虚的状态，哪位有经验的能否告诉我是怎么回事，应该怎样做呢？

感恩的心

亲爱的你已很棒了 {:11_469:}

悠悠草

  今天是辟谷第 9 天，昨天和今天感觉比上周好多了，身体状态不错，只是嘴又干又苦，吃了一颗枣，含着枣核，嘴里有了很多津液，感觉舒服多了，下午嘴里很没味，就想吃点咸的东西，让爱人从坛子里夹了几块泡茶，哇，吃到嘴里马上生津真好吃，这是爱人泡的泡菜，还是没有饿和馋的感觉，胃宝宝很安静的休息着，我也有空就给身体做大爱，给胃宝宝做大爱的时候，她还马上有回应打了几个隔，这几天肚子明显小多了，这次减了 8 斤，好开心，这两天晚上睡觉没有了前几天的腰疼腿疼和全身难受的感觉，但是睡觉不是很踏实，今天下午还排了两次便，真棒！明天就要出发去终南山了，好期待！

这样就好

真棒!好羡慕又上山哦！我们都是最棒的。{:1_305:}

幸福天蝎

悠悠草 发表于 2019-5-14 23:24
今天是辟谷第 9 天，昨天和今天感觉比上周好多了，身体状态不错，只是嘴又干又苦，吃了一颗枣，含着枣核 ...

终南山之行，一定收获满满吧

幸福天蝎

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水舞萍

亲，状态不好就复食吧，每次辟谷情况都不同，无力感不仅仅是因为辟谷。而且不要要求自己什么都不吃{:11_450:}