第一次辟谷体会

若璨

我是第一次辟谷，前后只有六天。5.12日，想着这周就我一个人在家，我就给自己来次辟谷体验。继续辟谷功课，每天早晚一个小时天行健，第一天，第二天，下来不饿，精神状态好，第三天就开始馋，给自己吃了一片饼干，一颗大红枣。第四天，走天行健，依然精神好，还是馋，拿着吃红枣，可咬了一口，就反胃，后来也没吃。第五天，第六天，出现精神亢奋，晚上也睡不好，我是一个很会睡觉的人，从没有这种体验。另外体会腿部如蚂蚁啃食，难受，烦躁，目前还没有找到原因是咋回事。第七天接孩子回家，吃麻辣烫与寿司，我感觉身体想吃，也饿。就给自己结束了辟谷。
这次辟谷，身体上的收获就是手，脚，都不肿了。体会到几次一股暖流顺着左侧腿部流入脚底，可舒服了。体重下降了十斤。原80公斤，现74.9公斤。
昨天的进食，今早天行健过程中，发现自己的手又肿了起来，打算晚上村长直播间，我要是收到辟谷信息，就给自己继续辟谷。