辟谷准备

微笑人生1206

昨天晚上听直播很好，不知道咋回事睡后咳嗽一阵，早上起来头可以，去公园逛一圈，身体状态好！

微笑人生1206

这几天事多，一忙忘记写准备日记了，反正就是每天早上起来做做叩齿吞津，我做的数少，然后去公园走天行健大爱健身，回家后白天有时间听听直播回放，或者看看别人的辟谷日记，傍晚再去公园走天行健大爱健身，我感觉状态可以，慢慢来吧，我不急着辟谷，我想等身体和意念相通时自然辟谷。{:11_486:}{:11_486:}