大家好！我来自上海市，论坛名是沪-霞客。最早听说辟谷是在10年前，我同学说她父母在辟谷，十几天不吃饭人也精神，感觉特别不可思议，那时曾在网上检索到喝风辟谷论坛，内心对终南山十分向往。
2年前，我得了腰椎盘突出，早上经常是在腰疼腿麻中醒来，膝盖也得了滑膜炎，一上台阶就疼，但因走平路并不疼，所以我也没积极治疗。直到3个月前的一天起床后，我的胯骨开始疼，而且是每走一步都疼，这才去医院检查，医生说我的胯骨也得了滑膜炎，并说我体重太大让我必须减重，否则以后就有可能需要动手术换关节。
过去我也曾经多次节食减肥，但减重这件事情从来都没有成功过，于是想起了辟谷。我在手机上找到了“喝风免费辟谷”的微信公众号，而且发现上海浦东也有辟谷导师啦！我很快找到了辟谷导师沪-梦蝶、沪-喜乐人生，参加了2019年3月9日上海浦东的线下见面会，开始做16项准备功课，并报名参加了2019年4月4日上海站喝风免费辟谷训练营。
能在家门口就看到我向往已久的终南山辟谷营的网上直播课，内心非常感动！看到村长十多年容貌居然都没什么大变化，十分敬佩。听村长讲喝风心法、听谷友们分享辟谷感受、课后小组讨论，3天半的辟谷营学习、练功、天行健，深深地触动到了我的灵魂。回想起自己开始出现腰疼、膝盖疼的症状，就是在八十岁的父母相继去世以后，自己的内心突然感觉对生活和工作有些渐渐失去了以往的热爱，思想上感觉自己不需要那么努力了，所以身体上也就出现了这些疼痛，这是在自造可怜相，就给自己一个推脱的借口，工作中和生活中经常出现不心甘情愿的情绪，压力大时经常去大吃麻辣火锅，体重也越来越重。这次胯骨疼，是我的身体在哀鸣、在拉警报，胯骨用每走一步都疼的方式来告诉我的嘴，不能再胡吃海塞了，这样颓废下去膝盖和胯骨都不能答应！
在辟谷营听到辟谷导师沪-喜乐人生分享她在喝风辟谷治好了严重的腰突，从卧床生活不能自理，到现在灵活得可以和年轻人一起玩击剑运动，更加增强了我对辟谷的信心。还有辟谷导师沪-梦蝶，当我问她如何能减掉腰腹部的赘肉时，她笑着对我说：那些都是思想垃圾，你先要扔掉思想垃圾！这句“思想垃圾”如一声断喝，惊醒了我，我开始反思自己的生活方式。在辟谷营里我的生活方式也开始发生了改变，每天晚上10点多就困了，这对我这个多年的夜猫子来说是绝无仅有的，现在每天早睡早起，一起床就去天行健、练习龙腾九式。
其实第一次参加辟谷营前，我并没有接收到村长的辟谷信息，因为那时我对发辟谷信息这个事情还有点不相信。所以第一次只辟谷了3天，体重也只减了3斤左右。从辟谷营回来后，每天一有时间我就泡在“喝风免费辟谷”微信公众号上看直播回放，在喜马拉雅上听喝风录。二周后的4月20日周六，我自己就自然开始不想吃饭了，于是开始了第二次辟谷，4月22日周一晚上看直播，村长发辟谷信息时，我居然真的出现了打嗝的现象，我才开始相信辟谷信息是真的存在，我又申请报名参加4月25日的上海辟谷营。由于这期间我要出差，我就运用喝风心法自己半辟谷，嘴馋时就含一粒红枣，出差工作中也没有特别难受。4月27日，我向沪-梦蝶导师特别申请参加半天辟谷营再听一次村长的直播，那天是我第二次辟谷的第7天，我的体重比第一辟谷前已经减少了10斤，多年不见的腰线居然出现啦！见到辟谷导师就立即开心地拉着她的手说：快摸一下我有腰啦！最最神奇的是我的胯骨居然不疼了，上台阶时膝盖也不如以前那么剧痛了！一切都在好转之中。珍藏多年的裙子穿进去拉链居然能轻易地拉上啦！现在每天心里那个美呀！在街上、在电梯里看到镜子里自己的腰都要夸自己一句，我要继续美下去！美到100岁！
喝风辟谷不仅仅是让我在减重上初见成效，而且让我学会扔掉思想垃圾，现在每天一有时间就随时随地都对自己做大爱，对自己每个器官说：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！”，不断地肯定自己、赞美自己、爱自己！打江山容易守江山难，喝风心法就是辟谷减重守江山的思想准则！我要将喝风心法继续践行下去！我要把喝风免费辟谷继续介绍给更多的人！谢谢大家！
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发表于 2019-5-13 18:09:44
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