第一次接信息

李炘格:祛斑祛黄

今天是2019年5月13日，是个好日子！前几天线下见面会了解到可以在今天接信息，为了不误接信息，订了闹钟提醒直播时间，8:30分村长开始让接信息，一开始感觉上身发热，那种燥热的感觉，嗓子堵的慌（前几天开始鼻炎犯了，嗓子就不舒服），不知道是不是接到信息，随着时间一分分过去，我开始打哈欠留眼泪，因为是第一次接信息，不清楚到底是不是接到信息，自己认为是自己闭着眼睛瞌睡了，又等了一会，开始干呕，快要吐出来的感觉，随之来了打嗝反应，我觉得应该是接到信息了，欣喜的问了村长，确定已经接到信息，真的太棒了！让我苦恼的是:感觉胃里有饿的感觉，不知道是否正常？明天能否顺利进入辟谷状况？那就顺其自然吧！加油！！！

李炘格:祛斑祛黄

2019年5月14日第一天辟谷，早上起床后胃有点饿，马上和胃宝宝沟通，好多了，一直到晚上六点都没有吃喝，微信听导师说第一辟谷最好是半辟谷，晚上八点吃两个栆一口水，就这样第一天的辟谷结束了！

李炘格:祛斑祛黄

2019年5月15日第二天辟谷，起床秤体重55.5公斤，就第一天辟谷减重3斤，真的太棒了，中午朋友吃饭我喝水，没有感觉馋，晚上吃栆四颗，晚上睡觉一直都非常好，加油！

李炘格:祛斑祛黄

2019年5月16日参加第一场辟谷训练营，地址在山西商务学院！抱着好奇的心来参加辟谷营，下午视频听村长讲话，感觉没进去辟谷行状态！今天辟谷第三天，总体感觉还行，就是偶尔有饿的感觉，吃了四个栆，喝了两杯水！

李炘格:祛斑祛黄

2019年5月17日今天辟谷第四天，早上起床有低血糖反应，做天行健后好了些，上午下午听课都特别有精神，但是下午再做天行健又出现低血糖反应，休息半小时后有所缓解，回来吃苹果一个，感觉好点，晚上讨论会后精神不错，看看明早起床反应，如果还是有低血糖反应，就打算复食了，不勉强自己，证明自己功课没做到位！

李炘格:祛斑祛黄

2019年5月18日今日辟谷第五天，一整天身体感觉棒极了，没有了昨天的不适感，比第一天还有精神，我在想是不是在辟谷营接受的能量，让我今天如此轻松的度过，汇报一下，今天一天吃了一个小苹果，三颗栆，一杯水，明天再接再厉！   

李炘格:祛斑祛黄

2019年5月27日今日是辟谷后复食第七天，总的来说第一次辟谷最大的收获是减重10斤！复食后有以下变化:1，增重4斤！2，胃里不饿，嘴巴里总想吃点什么！3，嗜睡，总觉得睡不够！4，懒，身体觉得乏力，不愿意活动！这些反应不知道是正常还是不正常，学习的久了，估计答案就出来了！