《辟谷，我的减重神器》

豫往事如风

亲爱的谷友们，大家好！我是春风化雨，有些日子没写日记了。前两次辟谷做的不大好，总是半途而废，导致现在的我体重重回巅峰时刻。我一米六七，现在体重九十一公斤，虽然体重回到了原点，但是人还是蛮精神的，不像原来那么臃肿。这也得益于我这两年一直在做天行健，感恩村长！感恩辟谷让我脱胎换骨！从开始接触辟谷到9现在，我已经辟谷好多次了，也曾瘦下来三十斤，但是到现在都功亏一篑了。没关系，学会辟谷了，不怕瘦不下来。今天全天清水辟谷，上午喝了两杯水，下午喝了一杯。今天没有饥饿感，感觉挺舒服的。早上五点起来，天行健一个小时。这段时间感觉爬个五楼负担都很重，所以一直想必须辟谷了，这样下去是不行的。再说了，现在大家都穿的挺薄的，有的都穿上裙子了，这一身的肉肉，穿什么衣服都不好看。五月不减肥，六月徒伤悲。当下就是辟谷最好的时机，身边也有朋友开始辟谷了，咱也不能落后啊。今天状态非常棒，也希望接下来的每一天都可以这么轻松愉快。加油！哈哈最后配上一张美食的图片！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

豫往事如风

谢谢鼓励！

豫往事如风

昨天想着晚上写日记呢，结果忘记了，今天补上，记个流水账。昨天早上五点出门天行健一个小时，回来给孩子做饭，送孩子上学，然后去上班。我只上半天班。下午可以在家好好休息。全天喝水两千多毫升，没有饥饿感，感觉很轻松。这次打算以清水辟谷为主，也想这次瘦下来后不再暴饮暴食了。这次计划最少辟两周，时间能长些更好，这样才能瘦下来。昨天去听了村长的答疑，还看了溪谷农人的日记，很受鼓舞。晚上孩子写完作业带孩子去万达吃了寿司。昨天水喝的多，晚上起夜两三次，还好我躺床上就可以睡着，棒棒哒！

豫往事如风

今天和昨天基本差不多，没有饥饿感，也不馋。全天喝水两千多毫升，今天早上有人说我瘦了，大肚腩下去了，我很开心，这两天瘦了六七斤，照这个速度瘦下来是非常快的。今天通过一件事情验证了因果关系，也时刻提醒自己努力做个好人。第三天也感觉棒棒哒，只是上楼要慢一些，继续努力，加油！

豫往事如风

早上五点起来去天行健一个小时，今天走的比平常稍慢些，回来感觉体力不支，喝了大半碗水，休息了半个多小时，去上班了。到那边还是感觉有些乏力，先喝了点水，勉强做了些事。开始坐下喝水休息，后来感觉缓过来了，又去打扫卫生，一直干到十二点，没有感觉不舒服。上午喝水量比较大，下午喝的比较少。去朋友家，她家儿子前两天刚结婚，朋友拿了好多零食，有桂圆，栗子花生和大枣，我说正辟谷呢，看着那么多好吃的，不饿不馋。我问朋友看着我瘦了点没，朋友摇摇头，看来是前段时间太胖了，她的记忆还是我瘦的时候的模样，所以感觉不到我瘦了。四天瘦了十斤多，对于这个结果我还是比较满意的，继续努力，相信我会心想事成，瘦成我想要的样子。这四天只喝白开水，其他什么都没吃，状态已经非常棒啦！一起工作的大姐昨天也开始辟谷啦。不过她和我们不同的是。她们辟谷期间靠喝辟谷液，昨天她是第一天，上午看着挺好的，没想到今天上午没来上班，后来才知道她昨天晚上上吐下泻的。还是我们这个方法好，什么也不用吃，关键是免费的，感恩村长让喝风免费辟谷走进千家万户！

豫往事如风

今天辟谷第五天，起来蹲厕所有少量大便，早上没去天行健，起来喝了杯水，有点想吐没吐出来。上午打扫卫生，感觉有些乏力，上午共喝水一千五百毫升。中午回来买菜给孩子做饭，蒸了大米，炒了两个菜，一个酸辣土豆丝一个麻辣豆腐，都是我的最爱，看着诱人的麻辣豆腐忍不住尝了尝，这下刹不住车了。村长说过一切顺其自然，别硬撑着不吃，所以今天中午吃了不少土豆丝和麻辣豆腐，感觉真是太美味啦。哈哈还是定力不够啊！

快乐的扁豆

不追求完美，混着玩