第四次辟谷第四天（2019.5.16）

宁E一越来越好

        今天早上6点起床，精神饱满坐火车3个小时来到甘肃白银辟谷营，心情轻松，比前三次愉悦，小组分享思路请晰，表达完整，今天的自己表现很棒，加油！
          今天天行健9000步，箭步轻盈。吃了一把瓜子，几颗话梅糖，几颗枣，奶砖一个。觉得吃的有些多，但吃了就吃了，不纠结，关健是身心自然！
          期待明天的心法大餐，我是幸福之人！

悟斌

感谢分享

豫A虚寂清和

结缘了喝风，结缘了健康，结缘了自在快！加油！乐人生

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         距离上次写辟谷帖将有一月时间了，又认真的做功课大半个月了，才晓得我之前的辟谷连半辟谷都算不上，吃的东西太多太杂，只能算做断食。复食这段时间，也体验到了吃饭的愉悦感，不再有吃饭怕胖的担忧，但吃一点胃就饱了，更不好受的是肚子胀又大，本来肚皮肉就厚，吃饭后又胀又大，不舒服也不好看，辟谷的念头天天有，可又接不到村长的辟谷信息，唉！干脆就来意念辟谷吧！
         日子推到了六月六日，挺好的，六六大顺，上半天都很好，早上天行健1万步，没喝水，尝了为孩子们炒的素菜一口，到了下午，无意间向先生说起想吃油饼，没想到先生外出回来时买回了我想吃的油饼，无所顾忌的吃了1个，好过瘾，当时想要有西瓜就更美味了！
          今天算是真正的半辟谷一天，喝了两口银耳汤，两颗枣，四分之一西红柿，一口凉面条！整天不渴不饿！
          从昨天早上起，肚子就痛，整个肠子痛，昨天认为是天行健走快了的原因，之前就有过，可是没有这次的痛，今早上拉肚子才知也有吃香瓜的厚因，肚子里叽哩哇啦的响，先生建议我吃了两粒诺氟沙星，到现在也还在痛。我是这样想的，肠宝宝拿痛来向我抗议，早就该辟谷了，都已做功课5个月了，还不做决定，谢谢你的提醒！
         肠宝贝，我爱你，你很伟大，过去，从未想过你，让你受到了太多太大的伤害，对不起，原谅我！
         

宁E一越来越好

        今天除了半辟谷一天，还发自内心地夸奖了女儿，女儿拿手机我很放心，她发表了其他同学对手机的过多的玩耍而耽误了学业。还说考上大学容易，上大学玩也容易，真正的进入社会才是大考场，没有一技之长怎么办，我的女儿懂事，有进步，她很棒，此时，才觉得喝风心法的魅力，放开放松放下放过孩子吧！发自内心鼓励夸奖欣赏孩子们吧！
          该夸奖儿子了，今天儿子拿我手机去了市图书馆和同学写作业，当时我是不愿意的，但扭不过他，他说回来时一定完成作业，结果是儿子做到了，也很准时，我信任他，随口让儿子出去打羽毛球，几点回来，他自己定，但回来后需用90分钟完成一张数学试卷，儿子高兴的答应并出门了，儿子走后，我和先生一起欣赏了他的语文上交作业，干净整洁，字迹工整，和先生的风格一模一样！
        我觉得家庭氛围就应该是这样子，不是怀疑、否定和控制，我爱我家，我爱先生和孩子，我更爱自己！

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         回头看着自己的辟谷日记，总觉得那都不是好好辟谷。
         但今天能写日记的冲动，是内心有很大的振动，但的确是在辟谷期发生的，今天是第五天，天行健1.9万，吃的也多了，是因为陪女儿过周六，女儿喜欢和姨妈在一起，上午走了香山湖又去了姨妈老家农村，所以吃了十几个现摘的杏子，我踩着高蹬子摘的，我很棒！
         晚上听村长直播答疑，把女儿也唤来一起，我允许女儿边躺着看手机边听，还给她说能听多少算多少。村长的声音字字落地且有力量，同时听着楼下欢快的烧烤声，忽然想起来请女儿吃烧烤，女儿很高兴！丈夫今天在外陪同学打麻将，向她视频了我俩想吃烧烤的好心情，马上发给女儿了200元红包，女儿笑的哈哈哈！
         先生爱打麻将，过去我阻止了几十年，今天第一次由衷的支持他，到了晚上十二点，还用了爱的语言唤他回来！
        儿子出门随他三舅去玩，晚上没回来，怕先生教训，我夜里四点半自然醒了，想起了用微信向先生致歉，过去都是我的不对，让先生对三舅不满，对先生说，你和弟弟还有儿子，我最爱的还是你！老子英雄儿好汉，相信你和我们的儿子，你们都不坏，将来儿子做什么，都是可爱的！
           由于吃多了东西，肠宝宝咕噜叫个不停，胃宝宝也难受，对不起，我错了，让别人高兴，不能以吃来陪，可以用爱的语言和好心情呀！

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今天是2019年5月24日，早上4点半自然醒，天行健1.1万步，和姐姐大嫂一起走，默默的做大爱，结束时吃了一个雪糕，回到家吃了两个杏子，中午给孩子做饭时尝了几根素菜，给孩子做的水果汤间断喝了几次，每次一口。
         精神好，身体舒服，不渴不饿不馋，好享受！
          心情柔软平静，为女儿诵《心经》50遍，每一遍回向并做大爱，“能除女儿一切苦，真实不虚，妈妈爱你，你是最健康的，最苗条智慧的，对不起，请原谅我”

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       今天是2019.6.25日，辟谷第八天，早上5点半自然醒，自发的伸懒腰两次，没有抽筋现象，身体没觉得很痛，过去多少年都是早上不能自然醒，八九点才能醒。
口齿吞津只5次，后面再无口水，今天叩齿嘴能自然张大，能自如叩很响，舌头搅动很紧！
         和姐姐走天行健1.65万步，默声做大爱，今天身轻自如，很柔软，顺便看了爸妈，喝了半碗我为父亲炒的面茶半碗，好香。但姐姐吃的红烧肉烩菜不好闻。
          回家觉得很渴，吃了5小牙西瓜，好爽。吃了为孩子炒的素三鲜里的茄子把2个。
           我心情平静，中午丈夫吃了我为他卤的猪蹄，他很美味的享受，同时发自内心的说了小时候没用心读书，现在决定要培养儿子将来考上好大学，暑假花两千元让儿子学打羽毛球，培养兴趣，但要争求儿子的同意。我很感动，这些都是丈夫之前从未有过的。
         

甘特好

真棒   

甘特好

把好的状态持续下去

翰逸神飞

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