辟谷中

陕E明华

今天是我辟谷的第一天，到目前为止状态非常好，一点也不饿不馋，希望这样的状态可以一直持续下去，早晨早早起床做大爱天行健，心情舒畅，回家后做了叩齿吞津和服气，感觉很好。
中午回家做了叩齿吞津和服气，没有饿的感觉，就是有些嘴馋，吃了三颗妈妈买的樱桃，跟胃宝宝沟通，它很满足，继续加油！
泡在论坛里看了看精品日记，本来内心充满了忐忑，现在感觉自己充满了能量，学到了很多，感恩，感谢，感激！

陕E明华

今天是辟谷第二天，昨天有些嘴馋，吃了少许食物，刚才看了精品日记才明白原来辟谷期间有些馋是正常的，我一直在怀疑自己，否定自己，总是在想是不是自己功课没做好才会想吃东西，对自己没信心，现在我明白了我只是馋并不是饿，我一下变得有信心了，我相信自己一定可以！早晨五点半起床沿着河堤走天行健，做大爱，然后正常上班，感觉精力比较充沛，相信今天一定会比昨天好！没有饿的感觉，会有些嘴馋，但我知道这是正常的，不会过分去关注它，像平时一样学习，看精品日志，写日记，叩齿吞津，今天我允许自己吃几颗枣来缓解一下嘴馋，加油！前年因为节食减肥让自己陷入暴食节食的怪圈，我想通过辟谷让自己找到对食物最初的感觉，相信我可以！我有轻度的抑郁症与焦虑症，尤其是在暴食后那种久久不能消散的抑郁和焦虑让我难受极了，坐立难安，有时真想自暴自弃，想要放弃自己。自从遇到喝风，我感觉就像是上天为我开启了一扇大门，我抱着希望缓缓走进这扇门，原来这世界竟如此美好，景色是如此秀丽，迷人！在做准备功课的这段时间以来，我暴食的情况有了改善，我重新看到了生活的希望，参加了两次线下见面，感觉自己变得更加乐观开朗了！接下来的辟谷营更是让我充满期待！我想要学习心法，我想要获得重生，加油！我相信自己可以做到！感谢父母的陪伴，我爱你们！感谢遇到喝风，感恩喝风！

陕E明华

中午吃饭了，好吧，还是准备功课没做好，好好做准备功课，再别瞎折腾了，跟随导师的脚步，一步一步慢慢来，快就是慢，慢就是快。相信总有一天会成功！

陕E明华

第一次尝试辟谷以一天半的断食告终了。急于求成是不可取的，只有脚踏实地，认认真真地做准备功课，等待自然而然地进入辟谷状态。我还是有收获的，我不再暴食了，我学会了好好吃饭，我学会了如何和胃宝宝沟通，听从它的意愿，它饿了我就会进食，饱了就停止进食，这是我最大的收获，比我学会辟谷更有意义！我更加珍惜每一口食物，不再机械性地吃东西，不再用暴食来排遣我内心的焦虑与不安，这是我最大的进步。相信明天会更好！继续十六项准备功课，走起！

陕E明华

昨晚和妈妈一起接收到了村长发的信息，今天正式开始我的第一次辟谷。辟谷第一天，早上五点半起床走天行健，做大爱，早中晚都做叩齿吞津，像往常一样看公众号文章，听直播，第一天状态很好，不饿，不馋，只喝了些水，精力满满，下午回家还骑了一会自行车，精神特别好，心情也特别好，希望这样的状态能一直持续下去！

陕E明华

辟谷第二天，一到晚上就嘴馋，不知道是否正常。吃了一些水果，今天功课做的不太好，没有发自内心地爱自己，明天就要去辟谷营了，希望能越来越好！

陕E明华

辟谷第三天，来到了辟谷营，这里气场非常强大，和谷友们在一起一点也感觉不到饿，这是到目前为止状态最好的一天，今天学习了六字服气，回去好好练习，加油！你是最棒的！希望早日卸下心灵的包袱，越来越开心，越来越快乐！

陕E明华

参加辟谷营的第二天同时也是辟谷第四天，今天有些气虚乏力，胃里感觉空空的，吃了一根黄瓜，多吃了几颗乌梅。今天最大的收获就是学习了喝风心法，感觉收获满满，心胸豁然开朗！练功比不吃饭重要，修德比练功重要，我要将喝风心法落地，好好练功，好好修德！

吉祥果151338676

加油

陕E明华

吉祥果151338676 发表于 2019-6-7 22:44
加油

谢谢！

陕E明华

昨天辟谷第五天，参加辟谷营第三天，气虚乏力的感觉一点也没有了，感到身轻如燕，神清气爽，状态特别好，希望这种感觉能一直持续下去，一天不饿不馋，吃了一根黄瓜，觉得恶心想吐，大概胃宝宝不想接受食物吧，给它做大爱，感觉好了很多，我的胃宝宝最棒了！通过这两天认真学习心法，学到了很多，心法真的是博大精深，它是解开我心灵枷锁的那把钥匙，我要好好学习，认真实践，多听心法课，相信每次都会有不同的收获。通过心法课的学习，我找到了自己得神经症的原因，原来是自己不够自爱，不够自信，总是自责，凡事要求完美，现在我要好好爱自己，我要变得自信，不再要求完美，追求完美是一种病，我要彻底放下心中的执念，我坚信，喝风心法能让我变得越来越好，我的强迫症，抑郁症，焦虑症都会好的，总有一天我会放下心灵的枷锁，走出心灵的地狱！加油！你是最棒的！！！

陕E明华

辟谷第六天，今天就要离开辟谷营了，心里非常舍不得，这几天和大家在一起非常开心，学到了许多东西，晚上复食了，吃的每一口饭菜都非常美味，我学会了带着感恩的心去品味食物，继续好好做准备功课，迎接下一次美妙的游戏！