第一次训练营辟谷六天日记2019.4.5-2019.4.10

随意心安

辟谷日志
第一天:昨天下午通过导师点穴进入辟谷，因一晚几乎没睡所以今天早上醒来有些难受，听课时头昏脑涨不怎么在状态，不饿不馋没有想吃饭的欲望，口里干苦，小便发黄有味，一天只喝了水，晚上吃了两个花生。
第二天:换了房间，晚上虽然没全部睡着但通过昨天和导师聊天知道，睡不着觉没关系，是害怕担心失眠的心最影响自己，睡不着又能怎样，可以听直播听语音，所以心态的改变太重要了，第二天不难受听课也精神些了，早上起来有些头晕，气血虚似得说话没劲，一天吃了二分之一苹果，几个花生杏仁，口干口苦，小便发黄有味
第三天:晚上睡得好一点了，早上也不愿起来去天行健和龙腾服气和龙腾九式了，起来后感觉有点虚，心情比前两天好很多，听课状态也不错，小便发黄味不大，一天吃了二分之一苹果，几个花生杏仁，下午训练营结束请导师点了穴，然后给儿子买了礼物回家，见到老公儿子很开心，吃饭时很馋很馋，但是不饿不过还是忍不住吃了一口[呲牙]晚上看了喝风录听着语音课很快睡着，一觉到天亮，这对我而言太幸福了，体会到了辟谷的好处啊。
第四天早上上班有点没劲儿虚，到单位喝了点水吃了几口苹果好多了，大便一次发臭粘稠，然后整理了学习心法的内容，中午天行健半小时，晚上和老公一起出去天行健一个半小时共16000步，一天吃了一半苹果一个阿胶几口豆腐一个水饺[偷笑]，晚上看了喝风录开始没睡意还有一丝丝担心睡不着，不过无所谓了睡不着又能怎样可以听语音课啊，心态一放松下来不再害怕担心而是顺其自然反而一会就睡着了，一觉到天亮。哈哈/::> 。还有个发现突然想称称体重，一乘吓一跳107斤，四天减了8斤，真是有心练功无心成功啊，减肥与否我不在意可是效果也太好了吧[微笑]是不是有些得了便宜还卖乖[偷笑]
第五天:度过了四天虚的状态，第五天早上起来神清气爽，语音昨大爱感觉自己好开心好幸福，关键是我本来就很开心本来就很幸福，想不明白的事不去想，想了不仅没用光自我折磨把自己白白折磨得失眠，真是辟谷时候眼中的世界是不一样的，有功夫得人眼中的世界也是不一样的，一早来上班因为工作挨熊了，可是我一点没生气懊恼委屈难受，那又怎样啊，不能因为她一句话把心情搞砸啊，太不值当的了，以前咋那么傻呢总会生闷气自我折磨，活该生病[调皮]，晚上在家有些馋吃了些炒土豆片，和胃部沟通吃了也无妨，天行健16000步，晚上听着语音课睡眠很好
第六天:早上上班单位有小小事，差点又陷入之前的思维模式，学了心法知道做好自己该做的，不在意其他人的态度反应，与我无关，他们爱咋样咋样我不在乎无所谓也不重要，以为第七天晚上复食吃了土豆片香椿炒鸡蛋小米汤，其实是潜意识想吃馋了[憨笑]，天行健15000步，听着语音入睡，儿子跟着睡得有些晚还冲儿子发脾气了，跟儿子说声对不起妈妈只是太困了想谁觉[愉快]
第一次玩不吃饭的游戏很成功很快乐，睡眠好了心情平和不低沉了，好像有些明白了什么重要什么不重要了，意识到之前茫茫然追求的都是错的，我太有福气了，这一年多不算病的状态让我到处求医问药，痛苦迷茫思考人生反省学习最后在喝风这终于找到答案，爱自己做好自己认可自己最重要，然后是和老公和儿子的家庭，然后是大家最后才是工作钱财，至于其他的真的一点都不重要，原来舍本逐末了，该做的没有做好不该追求的死死执着弄得伤痕累累太傻了。现在想明白了特别放松自在不再痛苦自我折磨，病像也没了现在是健康积极阳光相，整个底色都换了像重生般比之前活的更透彻了，人生真好，生活原来可以如此美好，我自己原来可以这么好，我本幸福，我本快乐，我本自在，我本健康。