中国红的第八次辟谷

苏Ｎ中国红

5.28，辟谷第一天顺利开局[胜利]这几天一直食欲不强，本来早就可以开始辟谷，开始总觉得没有做好思想准备。直到今天，经历一些事情，需要好好静静心。我就跟自己说：那就开始辟谷吧！连饭都可以不吃，还有什么放不下的呢？早上毫无食欲，于是没有吃饭，上班一天，用四颗红枣煮了水，一天就喝红枣茶，不饿不馋，心静如水，这种感觉棒极了！我居然把南怀瑾讲的《心经》全部看完了，把260字的心经背了下来，有了更深的感悟。晚上下班胃饱饱的，能量充足，晚上天行健健步如飞。我是最棒的！[玫瑰]

苏Ｎ中国红

好久没写日记了。终于相信村长说的“功课做好了，辟谷是自然发生的”这句话了。急于求成是没用的，必须，顺其自然的认真做着准备功课，不要老想着辟谷，闭合状态，就在你不经意间其然而至。
    今天第二天，早上依然状态很好，浑身轻松，起床喝点水，和老公出来打羽毛球半小时，稍微有点乏力，休息下就好了

苏Ｎ中国红

打错了：辟谷状态，就在你不经意间期然而至。

鲁千江月

好棒，加油

海的思念

亲，相信自己，你是最棒的！

苏Ｎ中国红

5.29辟谷第二天。早上陪老公打球半小时。到班上仍然煮四颗红枣，放几根红茶，喝一上午，很平静。下午去开会，临走前吃两颗煮好的红枣，其余倒掉。含核于口中。下午下班回家，略有饿感，口有点干。吃了一支雪糕，出去天行健。精神饱满，做了一会大爱，就边走边听村长回放课。我做大爱不一定对全身每一个器官做，而是想到哪做到哪，，我也会对我的内心小孩做，原谅我之前不懂得欣赏她爱护她，让她受委屈了。做完很舒服。晚上老公加班回来，要我切香瓜给他吃。我在看手机，他催我两遍，我立即说：是！遵命，老公！马上到！然后愉快的削瓜，切好，我自己吃了两小块。又吃一个不大的油桃。胃宝宝很满足。
天行健过程中我喜欢拍拍风景，业余爱好拍照。这几天天气好极了！

苏Ｎ中国红

最近越来越学会跟老公游戏相处。以前我们俩都是比较古板，沟通不畅，形同路人，家庭气氛一直冷清，我一直责怪是老公太古板，不会说话，不关心我，一直希望他能改变，却从来没有想过要改变我自己。刚开始学习喝风以后，经常跟他讲喝风，希望对他有改变，以至于他对他学习很反感，叫我不要再对他提这个话题。我一度感觉好委屈。我开始怀疑人生，觉得他不可理喻，朽木不可雕也。我也对学习缺乏信心，曾经很长时间不听课，不做功课。直到跟他爆发一次战争。我们都把积压的情绪，怨言暴露出来。我自己感觉很委屈，我总以为我改变很大了，为什么还是改变不了他的态度。没想到他在争吵中却说我丝毫没有改变。这让我惊呆了！他怎么会这么没良心，为什么看不到我的好。吵的一塌糊涂，我哭的稀里哗啦。发泄完了，我开始反思自己。渐渐的我开始明白，我表面上改变了，其实骨子里没有改变，我的改变只是为了获得他的回报，是有目的的，他能感觉到的。而且我的行事方式改变没有改变，没有把他放在中心，我行我素，星期天也各种理由出去玩，不给他做饭，根本不考虑他的感受，根本没有发自内心的去关心他欣赏他。我依然是个坏女人，学习没有落地，自以为是。想通了，气也消了，我决定改变，彻底改变心态，重新好好学习。边学边落实在行动上。
         于是我开始学习，周末只要没有加班，我就老老实实待在家里，做饭等他回来吃。他每次下班，我就开开心心的跟他打招呼：宝贝回来了！我给你削苹果吃不吃？每天我都对他满面笑容。不时的抓住机会夸他。他洗完澡，我痴痴的摸摸他皮肤说：哇！老公你皮肤真好，这么白！换衣服我会开心的说：你穿这件衬衫很帅！他得意的说，我穿哪件不帅啊！我偷偷的笑。我们俩打羽毛球，我就夸他球技进步快，不再互相抱怨。他批评我的时候，我就嬉皮笑脸，他为了工作自责或者抱怨的生活，我就安慰他鼓励他。他有一次跟我说他把上级领导得罪了，没买他的帐，顶了他。我立即说：老公你干得漂亮！没必要委屈自己！问心无愧就行。我们都这么大岁数了，在乎谁啊？我支持你有火堪发直须发。还有，我鼓励他做事就哄着他，有一天他让我烧西红柿蛋汤。我不想做，就说：老公你烧西红柿蛋汤最拿手，我最喜欢喝了，我做不好，还是你来吧！他果真去做了，哈哈
通过我的改变，我明显感觉到他的转变，态度变温和了，每天心情好多了，愿意跟我说话了，很少发脾气了。我终于明白：没有不好的老公，只有不好的坏女人！改变自己，他就会自然改变。总结一下，对待老公要学会这几个字：一媚二赖三顺。“媚”是撒娇，想要支配他不要命令式，而是撒娇方式，乞求他鼓励他。“赖”是耍赖，皮厚。做错了事被训斥，要嘻嘻哈哈应付过去，不要跟他较真，更不要讲道理。用村长的话：承认错误，死不悔改。当然，既然他不喜欢你这样，能改改就改变一下最好了。“顺”就是百依百顺。坚持“老公永远是对的”这个原则。特别是老公在处理我们的事务上，永远站在他的一边，不管他对不对，先支持鼓励。等他冷静下来，我们也可以旁敲侧击的说：其实也可以这样做，效果会更好！比如老公跟我说，打算搬新家，把老人接到一起住。我心里当然不愿意搬啊，新房子离上班远，比较小，跟老人在一起互相不方便。其实我知道他也未必适应，他也是喜欢清净的人。反正还没搬。我就说：好啊！只要你愿意，我没意见。你在哪里，家就在那里，其他无所谓。他说你真的不介意吗？我说你都能忍受，我有什么不能的。估计到时候是你先受不了。他说看看吧，实在不行就让他们回老家。我很清楚，他比我还不愿意跟老人住一起。老人现在祝我们楼下，挺好的。现在上班又方便，所以我是不太愿意搬的。不管怎么样，我这样的态度他很满意。

苏Ｎ中国红

6.4今天第七天。不知道为什么，早上起来心中一直充满着喜悦[愉快]因为要提前开个会，早早来到班上，时间尚早，就出来走走天行健。来的麦田边，拍个照，软件P一下，美美哒[偷笑]

苏Ｎ中国红

第三天和第四天确实比较难熬，有时乏力，不时有饿感。我几度想复食。但是仔细跟胃连接，感觉又不是饿的受不了，只是偶尔。不饿的时候还打嗝，胃口也不是太好，食欲不是还强。我就跟自己说：再好的美食也不过如此，咱什么没吃过啊。吃多了很很难受，现在这样多轻松啊。这样自我暗示很好。实在馋叫吃水果和雪糕。吃就吃了，不纠结，比较平时大吃大喝，这点算什么啊。
第五天就好多了，第六天更平静。今天上午半天没感觉，只喝红枣水，一点不馋。下班前把煮好的红枣吃三颗。其实也没必要吃，就是觉得浪费了可惜。回到家又吃一个杏。早上称一下体重，收了大约10斤了。一直没大号，也没什么感觉，我就没管他。
不说了，午休了。

苏Ｎ中国红

海的思念 发表于 2019-5-29 10:32
亲，相信自己，你是最棒的！

谢谢鼓励

苏Ｎ中国红

鲁千江月 发表于 2019-5-29 10:10
好棒，加油

谢谢鼓励

快乐的扁豆

苏Ｎ中国红 发表于 2019-5-30 08:18
最近越来越学会跟老公游戏相处。以前我们俩都是比较古板，沟通不畅，形同路人，家庭气氛一直冷清，我一直责 ...

好智慧，学习了?