我的第一次辟谷

丽君0429

    几年前接触辟谷，在论坛上也看到准备工作和别人的日记。可是因为自己懒，一直没有付诸行动。还听过村长语音，觉得好奇妙，居然可以收到村长信息，就不吃饭了。因为太馋太懒，没有真正付诸行动。前段时间偶然机会遇到养生群友在辟谷，就又做准备。以前是为了减肥，这次视为了调理自己的身体，所以打算开始自己辟谷。
    从5月24日开始辟谷的，辟谷第一天就告诉胃宝宝打算让他休息下，中午下班回家的路上做天行健，状态比较好就是一直口干，体重58kg。第二天，饿的感觉还好，觉得闻什么都是香的，早上做了口齿吞津，饿的时候就做大爱，晚上小腿肚开始酸痛，体重57.5kg。第三天辟谷，感觉依然很好，吃了个苹果，小腿肚不酸痛，但右胳膊酸痛，晚上一个小时的天行健。第四天，感觉这简直突破了自己，之前是打算三天的，因为第一次，在公司做了六子服气法，，今天口苦，右胳膊还是酸痛，小腿肚不酸痛了，体重56.6。第五天，今天嘴馋了，没能控制自己，吃了点饭和面，心里觉得有种罪恶感。问了老师，老师说吃了就吃了，不纠结，就像自己没吃过一样，所以我打算明天继续辟谷。其实我不是饿，只是嘴馋而已。但我明白其实辟谷也是在问自己到底是饿了才吃，还是馋了才吃。还是自己对食物太过执着。不管怎样，有这样的思考，说明我对辟谷有了新的认识。辟谷除了减肥和调理身体，更是一种对自我的认知。也许，很多人根本不了解自己和自己的身体。就是不了解才生病。身体闹革命了。

丽君0429

5月29日，辟谷的第六天。胳膊和小腿肚酸的症状已经消失了。今天就吃了个番茄，嘴巴发苦发热，早上起来，口齿吞津，看了下村长的直播问题，感受很多。下班的时候看到美食会馋，但是不想以前那么忍不住，也许这就是村长说的养欲吧{:11_486:}。口气自己感觉有，但身边人都说没有，不知道为什么。晚上口会特别干，体重56.3kg。今天最大的感受就是辟谷中，心情没有因为没吃东西而感到任何的压抑，反而觉得心情很好，身体也轻盈，明天继续，加油！