第二次辟谷 190603 5th day

春风君

昨晚做梦了，都是心头挂碍的事情，像演戏一样在梦境里出现。早上差点起不来，睡得比较沉。

起来后肚子饱腹感满满。月经的量基本正常。很欣喜的是这次来月经首先颜色是鲜红的，以前是暗红，没有血块，之前每次月经都有或大，或小的血块排出。另外，没有长口腔溃疡，以前基本一个月长一次，月经来之前会长。这次本来右边嘴角也被咬破了，一辟谷竟然好了，没有溃烂。真是好开心。

坐在窗前喝姜枣茶。打开窗户，呼吸着新鲜的空气，6月晴朗的天，清晨新鲜，湿润的空气，夹杂着泥土香，嫩嫩的绿叶和含苞初放的花香。一直浸润到肺里。我忍不住大吸了几口，美好的一天。

因为加强锻炼，感觉第五天基本和平时吃饭时状态差不多了，坐地铁坚持站着，把位置留给需要的人。旁边站着的一位男士带了没吃完的早餐千层饼，香味四溢，但我依然不馋不饿，如如不动，真的有很大的进步啊。给自己一个大大的赞！你真棒！

上午吃喝了一杯蜂蜜水，一颗红枣。中午不吃午餐，天行健，刚开始腿有些乏力，走了一个小时后精神变得好多了。天行健时左边大腿根部会时不时扭一下，嗯？怎么了？我静心问我的腿部，可能是在排什么吗，不管了，这都是正常的身体的反应。
天比较热，坚持叩齿吞津，嘴巴也不渴了。走完回来有些困，可惜是在单位。只能闭目养神一会儿。
下午 ，感觉喉咙有浓痰，有呕吐感。
晚上下班回来不知为什么觉得腹中有空空的感觉，也不是饿，但就觉得空空的，我想反正也快复食了，就吃了6颗鲜荔枝，一小包玉米粒。先生带回来的杂粮饼也咬了几口，感觉胃宝宝也接受了，吃着有撑了的感觉我就停了。晚上9点多，一直胀胀的胃部忽然疼起来，赶紧去了卫生间，因为辟谷较为无力，刚开始大便还下不来，酝酿了很久，终于成功了，颜色较深，棕色的硬硬的两段。我想，这算是第五天排毒吧，早上，晚上连着两次大便。
腹中感觉还有，大肠宝宝，加油，咱们争取排干净哈！
明天继续轻松喝风！感恩，晚安。