第一天辟谷准备天行健大爱

上善若水(小路) · 发表于 2019-6-5 09:59:16

本帖最后由上善若水(小路) 于 2019-6-5 10:01 编辑

今天是我第一次走天行健加大爱50分钟左右，今天正式开始准备工作，为辟谷准备。
开始做的时候很舒畅，也很欢喜，做到胃的时候往上排气，有胀气，我最近一直有胃胀气，一生气就会胀气。
第2轮大爱的时候，腿部感到有一些发沉，开始打哈欠，注意力没有第1次那么集中，也坚持下来了，第2次大爱到胃的时候，还是有排气，出现了胃有一些酸，左膝盖有一些微微的难受，到后来开始有一些胸闷，出不来气儿。
这是今天第1天的感受。
坚持！

海的思念 · 发表于 2019-6-5 10:05:28

亲，加油！坚持到底就是胜利{:11_474:}

慧心自在 · 发表于 2019-6-5 10:51:51

加油

荷塘月 · 发表于 2019-6-5 11:24:26

你是最棒的，加油哦

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