辟谷第一次第3天

埃伦娜

早上依然很早就醒了，昨晚气冲病灶，右腹肝胆区疼痛，痛得没法睡，没管他，5:30起床天行健，今天早上听的是音乐，像梦一样自由，大脑告诉我它想听，音量调到很大，很嗨，精神很好，做叩齿吞津口水增多，前两天口很干，没口水，做完天行健回来，有点累，躺了一会，枣是从出门就含着的，回来才吃掉，今天妈妈休息，可以帮我带孩子，我就躺床上玩手机，听课，中午叩齿吞津，含一颗枣，下午做完晚饭，看着他们吃不馋也不饿，之前看别人的贴，说看家人吃饭，就在一旁看着，不馋也不饿，我都在想这会是个怎样的场景，这几天体会到了，很轻松，以前对吃很迷恋，紧张了想吃，累了想吃，空虚了想吃，开心了想吃，难过了想吃，忙的时候吃，无聊的时候也想吃，胃里好像压着一块石头，很难受，现在终于可以不用这样了，太轻松了，今天天行健走得也很慢，期间老打嗝，气足，三天了才习惯，肠道蠕动后打嗝，刚开始肠道蠕动以为是饿了，就问胃宝宝它想吃啥，结果是一片空白，以前它会马上回应我想吃什么，做完天行健回来做叩齿吞津，一天也就是有点乏，整天想喝水，其他的没啥，相信自己跟着自己的感觉走就行！

海的思念

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埃伦娜

好的，谢谢你，明白了

甘特好

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埃伦娜

第一次辟谷，第4.5天，已经可以睡整夜的觉了，每天6点起床，先做叩齿吞津，然后出门天行健，早上精神一般，不饿不馋，7点半回来送大宝上学，8:30带小宝买菜出去玩，感觉跟平时一样，下午回来做饭，也不馋不饿，在大街上闻见菜香就大口大口闻，很有意思，到了晚上心情一下子就很低落了，这两天最大的感触就是情绪波动很大，大脑突然告诉我，这应该是精神上的排病反应，好神奇啊，辟谷不光只调理身体，还调理精神，现在有点明白老师说的不吃饭真的很容易，改变自己还需要学习很多东西，昨天整理了一些以前用来填补空虚的手工，在楼下遇到两个阿姨，她们很喜欢就送给她们的，我也很开心，放在家里一年多看都没看过的东西，在别人那里可以派上用场，也明白了，不做物的奴隶，我是主人，我才是一切根源！需要送人的还很多，慢慢来{:11_510:}

埃伦娜

甘特好 发表于 2019-6-5 16:43
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谢谢