第三天中午

蓬诺

中午了，肚子没有饥饿感，工作一上午，体力没问题，谢谢我的身体各位器官宝宝，我们相互扶持，共营我们美好的身体！

蓬诺

傍晚了，肚子没有饿，老公和孩子要去吃烧烤，拽着我，果断拒绝。虽然肚子不饿，但美食的诱惑还是很大啊！这对于爱吃的我还真是有点残忍，是一个不小的考验。但想想回家上秤看数字还是蛮期待的，已经坚持三天了，不能半途而废。即使接下来的三天假期会遇到更多美食诱惑，要坚持奥，谢谢我的器官宝宝们陪同我一起体验奇妙的旅程！我爱你们！你们是最棒的！

蓬诺

辟谷第四天。早晨醒来仍然没有饥饿的感觉。胃宝宝很舒服。体重148.6。第一天是154.8。第二天是152.6。第三天是151.2。每天都怀着好奇的心情，体验这次奇妙之旅。昨天晚上看了好多谷友分享的文章，看到他们好几个人说辟谷减重以后，复食了，又回复到原来的体重。不知道为什么会那样，希望自己不会出现这种，复食以后也要少吃。今天过节会有聚会。加油，抵住诱惑。

蓬诺

假期第一天。上午和老公及儿子发了火。中午听了会直播睡着了。起来时，有点虚弱。吃了几个枸杞，樱桃，还有一个小苹果。好多年了没有觉得苹果这么甜。比前几天吃的都多。其实不是饿。就是觉得虚弱，需要补充能量。就没能忍住。听了老师的直播课，我知道自己这次辟谷是准备不足，刚接触喝风，其实也就不到十天，接到村长的信息，马上就迫不及待的开始了，包括今天早晨又回看了村长在6月3号发的信息，仍旧是有打瞌睡，流眼泪的现象，当时好像是觉得又加强了功力。想想我的虚弱表现，应该就是与我乱发脾气有关系。我该学习的地方还是很多。对身体说了抱歉。继续学习。加油！

蓬诺

辟谷第五天。体重147.8。比之前减重比较少。应该是因为昨天吃的比较多的缘故。中午吃了一个苹果。几个樱桃，几个枸杞。昨天晚上又吃了十来个樱桃吃了两块甜瓜。吃的有点多了。昨天晚上家里人为过节做了一大桌子饭。都怕我把身体搞坏，让我吃饭。但被我拒绝了。说实在的。真不觉得饿。就是偶尔体力不大行，想补充点。能坚持到第五天，很开心。继续体验这一次奇妙之旅。这两天一直迷在逛论坛，看直播，昨天晚上睡意有点浅，听着逾明老师的直播睡着的，早晨起来把后来睡着没听到的直播又听完了，感觉需要学习的太多了，慢慢来吧。

蓬诺

        辟谷第六天。早晨起来称体重是146.4斤。这两天体重减少缓慢， 应该与吃的多有关系。肚子不饿，舒服，体力正常。我这个人就是这样，早晨的食欲都是不好。
        昨天吃的比较多。中午回妈妈家吃了一些樱桃。做了一大桌子的好饭，我都不敢看。拿着手机到另一个房间看论坛，听直播，睡了一小觉。后来经过厨房时看到饭菜真是好馋呢。妈妈对我的不吃饭很是不放心。
        傍晚到婆婆家。又让我吃了半个甜瓜。也是各种不放心，怕我饿坏了。又拿了天津的亲戚捎过来的烧鸡，牛肉和粽子，带回家。好馋呐。恐怕这个馋病真是不好改。
        昨天早上在小区里走了天行健3000步，同时对身体做大爱。早中晚做了叩齿吞津。晚上在家里手洗了几件衣服，刷了两双鞋。后出去喂流浪猫，走天行健。全天走了12000多步。体力都还OK。
        前两天我告诉一个朋友，我已经三天没有吃饭了。她问我你会不会饿死啊？第六天了，我还没有被饿死，真是奇迹。{:11_510:}能坚持到第六天，好棒！一定要坚持。为了健康，为了美丽。Fighting！

蓬诺

还想说的是，今天辟谷以来第一次排便，顺畅{:11_510:}。口渴喝了两杯水。今天觉得身体很轻盈，腰身细了好多，腰部软软的，好开心。刚才天行健来单位同时给身体做大爱。坐下后稍觉得累。但是身体还是挺舒服的。我要瘦成美女{:11_474:}。

蓬诺

辟谷第七天。体重145.6。昨天没忍住，中午吃了一把樱桃，十一二个，在单位加了会儿班，没给自己那么大压力，中间看了好几次论坛，困了就用三个椅子搭了简易床，用靠垫作枕头，也睡的安稳，睡醒了就补充了能量，继续干会儿。到了傍晚，馋意上来了，特别想吃，回家又吃了二十多个樱桃，想听村长以前发的信息增强功力，但老是卡，没听到。晚上去喂流浪猫，走天行健，很有劲头，想想很神奇，如果正常吃饭时，每天只吃那么些樱桃，体力肯定不行，自己也是亚健康，平常容易乏力，但现在好多的力量啊！回家听着村长的课睡着了。一觉天亮。
      儿子的教育很是苦恼，去年做了肠梗阻手术，他爷爷给的零花钱今早看见买了两瓶可乐，小零食，说了不愿听，前段时间借同学钱买手机晚上趴被窝玩，发现没收后，又借别人手机回来。手机问题是大众问题。继续在喝风寻找答案。

蓬诺

辟谷第七天的晚上，放纵了一下，去买了一份豆腐脑，吃了一大半，中午打的饭看剩了点豆腐和孜然肉片儿，也吃掉了。第一口吃的豆腐慢慢咀嚼，真的好香啊。其实还想把辟谷进行下去。明天看情况。如果还是不饿的话，继续坚持。因为瘦下来的脸颊。是真的不难看。腰身也好看了。我要坚持让自己变得更美。各位身体宝宝，我们要努力呀！
      晚上因为吃的多有点罪恶感，在外面天行健多走了一会儿，真是越走越有劲儿啊。每天一定要达到万步以上。

蓬诺

辟谷第八天。因为前几天实在太馋了，所以昨天晚上让自己喝了豆腐脑，吃了豆腐肉片儿。但是对前几天取得的成果还是不想让他失去。想继续巩固，并且，继续扩大成果。早晨起来没有感觉到饿，做了叩齿呑津。也同身体商量了看能不能把辟谷继续下去。辟谷以来最大的成果，便是减轻体重，身材和脸颊都好看了，早晨洗脸时摸着脸上的皮肤都是很光滑，很紧致，心情基本是不错，睡眠不多，头脑很清醒，身体很轻盈。就是偶尔馋意上来了，想着那些美食，心里痒的不行。把自己的这几日的经历告诉旁人。很少的人相信，也有人告诉我不要被洗脑。自己做好自己吧。如果大家看到自己的身体变化，再来询问引导也不错。非常感恩喝风论坛，感恩各位导师，以及各位的分享，打开了另一番不同的视界。

蓬诺

辟谷第九天。昨天早晨和中午都没有饿，也就没有吃。晚上又馋了，吃了一块儿半卤豆腐，中午剩的菜，十个扇贝肉。早晨起来体重平衡。昨天上下班都是走路，晚上又喂猫，天行健一共14000多步。今天早晨起来没有食欲，喝了一杯红糖水。中午其实也没有食欲。看着一个小鸡腿儿挺馋的吃了，扇贝肉吃了三颗。罪过罪过。

蓬诺

辟谷第十天。不知道算不算是在辟谷中了。第七天开始，每天晚上都吃了一点东西。早晨，中午不饿，没有吃饭。晚上老想吃东西。所以体重徘徊不掉。每天坚持天行健，1万多步。叩齿吞津。对身体做大爱。天行健时有好多劲儿啊，再多走个十几圈也没问题，太神奇了。身体很轻盈。头脑很清晰。看着镜子里的自己特别舒服。皮肤好。心情好。昨天看了奇迹人生的辟谷日记。我也要像他一样，瘦瘦瘦，想一想肯定是脱胎换骨的样子了。坚持。加油！