我的辟谷体验

正天

6月5日，辟谷第二天了，昨晚有些没睡着，早晨起来倒是不饿，感觉口渴，小便黄，还有些乏力，其实这是脑中的认知在作怪，认为人是铁，饭是钢。午休时感觉没睡着，下午上班头稍有些沉闷，接近5点时稍有饿感。喝了几杯水。下班回家后饿感有些加重，想到吃的流口水了。晚上仍然去天行健，忽然有点体会到为什么要天行健。起式时说的那两句话好像给人体注入一种能量一样，再以快步走的行为带动身体的精气神。我还以为两天一口饭没吃只是喝了点清水，走不动，但一走开，不是自己想象的连一大圈都走不下来。爱人还开玩笑说我得陪着你去走，怕你晕倒了呢！晚上继续打坐30分钟。其实我是想体验辟谷，也是把辟谷当作一次修行的工具，类似内观禅修一样。，我想辟谷期间的感受要向内观时一样以一个平等平衡的心来对待，只是感受着身体的变化而不加评判，辟谷不仅是清净身体，也清净妄念！更是调伏自心的一个过程。
6月6日辟谷第三天。昨天晚上睡的还可以。早上没有饿感，口渴，喝水感觉是甜的。做好早饭，自己练了半个小时瑜伽并大爱。上班路上碰到朋友聊天，说起我辟谷的事，她对辟谷很感兴趣就把公众号推荐给她。中午躺在床上有点乏力和晕，对这些感觉没有什么恐惧，中午没睡着，午休时间太短，起来后感觉好些。来月经了，我想根据自身的情况继续辟谷。因为有些乏力所以下班回家吃了三颗红枣，4粒腰果。给爱人和孩子包了饺子。看着他们吃，也没觉得自己馋，也没有欲望想吃，感觉真的不是靠毅力和控制力。天虽然要下雨但还是风雨无阻的和爱人去天行健，今天乏力感消失了，可能是认知上觉得吃了大枣的缘故吧。