辟谷第三天

壹树春风

今天比昨天早起了半小时，很无力，想吃点东西缓解一下，就吃了六粒花生，两颗枣。5点半准时出发去公园走天行健。走了两圈儿4千步左右就不想走了，很累，例假还多。于是找了地方坐了一会儿，闭上眼睛自己练习吸气呼气，想着吸入的是有能量的新鲜空气，呼出的是混浊的废气，做了大约5、6次，感觉好点了。这时正好去吃六菜一汤。之后好些。
        今天的心法课，让我明白了一些自己的问题，但还是没有悟到根源在哪里，或者说还不知道自己想到的是不是真正的根源，只能告诫自己慢慢悟、认真听。还是有些乏力，困。课间吃了一小片红薯干儿，很好吃。
        中午休息了一会儿，还真睡着了。以前中午很难入睡，不管多么想睡，换了地方更难。起床，做了一遍扣齿吞津，吃了一颗枣，去上课。开始上课前小活动热身，精神了轻松了。右腹部姿势不对时还是有些痛，不管它，反正无大碍。
      整个下午比上午要好，我想我是度过第一次辟谷的困难期了吧。高兴。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

小芳35597

你是最棒的！