今日复食

苏F快乐清水 · 发表于 2019-6-11 21:08:06

今天是七天辟谷后的第一天复食。早餐没有特别饿的感觉。与胃宝宝沟通后决定复食。早餐喝了一小碗粥。中餐吃的米饭和菜，晚餐吃的面条。复食佷顺利，没有什么不适。米饭吃的特别的香。
这次的7天辟谷特别的轻松，身体没有什么反应和不适。我能自豪的说我基本上学会了辟谷养生的方法。为自己点赞，你真棒以下是我今天早上的体重和全天天行健的步数。

灯火繁花 · 发表于 2019-6-12 11:14:24

你真棒！

冬冬996907 · 发表于 2019-6-12 11:20:25

厉害

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