我进入自然辟谷啦！我的身体真智慧，感恩我的身体！我要学会了解身体，读懂身体语言！

彬萱

昨晚上看志佳老师视频直播时，突然有点恶心，打了几个嗝，接着就是打哈欠、流眼泪、流鼻涕，这好像是接到辟谷信息了啊！我要自然辟谷啦！？这么快吗？7号晚上关注喝风公众号，8号做16项准备功课，叩齿吞津，做大爱走天行健，看视频直播，在遇到喝风前我就有一段时间晚上不饿，一天三餐，晚饭也不能不吃啊，准备功课的第一条～好好吃饭，我感觉晚上不饿就不吃了，到昨天晚上三天没吃晚饭啦。不吃晚饭都很舒服。昨天晚上睡到半夜胸闷憋气（这现象是我以前晚上吃多了就出现的，我已经三天晚上不吃饭啦，前两天都很舒服的啊！这咋又不舒服了呢？！），憋醒了，起来抚摸了前胸后背，心想，不吃饭不饿，现在不吃饭还撑挺啦！这得要辟谷啦！早上起来叩齿吞津四次，开始嗓子有点痒，还没做完就咳嗽，恶心，呕吐，突出的是气和水，呕吐了一会，继续叩齿吞津，每次叩齿吞津后鼻子根部都有痰样的东西，要吐一下，过程中都有打嗝，感觉胃里的气好多。做大爱和胃宝宝说话：胃宝宝，你工作了53年，任劳任怨，干的很好，干的很棒！现在我们学习了喝风辟谷文化，你要休息几天，好的，先休息几天，我们开始辟谷，具体几天，咱们就取顺其自然好啦！

彬萱

因为第二天接到弟弟电话要我去他家一趟，就去了他家，在他家待了3天，辟谷一天就结束了！哈哈！