加油吧

小雪22635

昨天跟身体沟通，今天开始辟谷，身体很支持，一上午到中午只有些许的饿的感觉，只有一丢丢也很快就消失了。有饥饿感的时候我就问我的胃宝贝是想吃东西了么？想吃我们就吃点，胃给我的回馈就是很快就没了饥饿感，很支持我的决定。中午回家老妈蒸的包子，要是以前一早都没吃回家肯定饿坏了赶紧得吃，今天沟通很好回家也没想吃的感觉，可是全家都在大吃，先生讲好今天辟谷的也在吃，我也就跟着吃了起来，心里跟胃道歉了，胃都不想吃我却又吃了，让你又工作了，回到自己家一定好好听身体的话，安心下来，开始辟谷。这次辟谷没准备时间，一切随缘，没规定几天也没期盼辟谷结束后的复食，就这么一直顺其自然走下去，心安自然身净，放淡一切就都平静了。加油吧！为自己加油！今天体重122.3斤。

小雪22635

昨天一天过的都很轻松，上午走天行健7公里，很愉悦，身体很轻松，走的健步如飞，全天没有感觉饿，中午先生买了烤鸭，各种现拌菜(看着很有食欲哈)，还有我最爱吃的肥肠，中午给准备饭的时候真有心吃一口现拌菜来，就在这时我跟身体沟通，是很想吃么？身体反应立马没了想吃的欲望。烤鸭更是碰都不想碰一下，留觉得如此油腻的东西吃下去，我的胃宝肯定会受不了，会难受。晚上九点想吃点冰激凌，借口给孩子吃自己也没少吃，昨天体重119.5，今天起来体重没少，还是119.5{:11_486:}也因这两天多少都吃了些东西，今早晨便了，量不大