第一天走天行健

苏A雨蝶

昨天参加线下见面会回来就给自己制定计划。每天坚持走天行健，先从5分钟开始慢慢增加。每天看一篇精品日记，每天看一期直播。今天早上跟着杨建浩老师直播走了3分钟的天行健就休息了，然后在喜马拉雅里听大爱，跟着说，对每个器官说大爱。下午又打开杨老师直播继续跟着走天行健，这次走了5分钟，休息。我觉得会越来越好。明天继续加油。