哺乳期辟谷

诗酒年华

关注喝风很久了，断断续续学习着，后来要二胎怀孕后就没再来学习，现在二宝已经十个月了。突然又想回来继续学习是因为前段时间发生的一件事。前段时间妹妹和妹夫又吵架，闹到要离婚，我晚上跟妹妹通了很久的电话，分析了下他们吵架的原因，和妹妹的心理，感觉她就是典型的“坏女人”，第二天，妹妹给我发消息说，跟我电话之后，她有种拨开乌云见月明的感觉，两个人又和好啦。所以说，学到的东西，不管过了多久，到用的时候，就能用上啦，我也感觉很兴奋，所以马上又回来继续学习啦。


我以前网名叫“玉烟”，取自“沧海月明珠有泪，蓝田日明玉生烟”，用了很多年的网名，当时觉得有种扑朔迷离的朦胧意境，可能也是因为当时的心情有点迷惘吧，就这么一直用了下来，现在觉得这个名字已经很不符合我的心境了，所以改成了“诗酒年华”，取自“且将新火试新茶，诗酒趁年华”，“趁”字觉得不好，有点急燥，有点过了这村没这店的紧迫感，人生处处皆风景嘛。
哺乳期本没想辟谷，就做做准备功课，前几天看到公众号推送的文章，发现有哺乳期辟谷的谷友，这才打破了惯性思维，没必要非得等到哺乳期结束再辟谷，让一切自然发生就好。
昨天晚上听语音回放，今天早上打嗝不想吃饭，就准备开始。问题是不知道是不是儿子昨天晚上听到了我放的语音，今天早上儿子吃早饭时吐了，因为他和老公一直不太接受辟谷，我只是稍稍提了一句，儿子说他是有点苦夏不想吃。我说不要给自己乱下定义，不想吃就不吃，只要你没觉得身体很不适，就说明你不太需要吃，你本身能量就很足。
生老大后是八个月来的月经，这次生老二一直没来，觉得可能是自己四十一岁了，年龄太大身体不太好的原因。这次辟谷也没想着解决什么问题，我觉得一切都很好，对自己，对生活，对周围的一切都很满意，就顺其自然的辟个谷罢了。不过上午突然发现来月经了，意想不到啊，是巧合，也是辟谷带来的福利吗？哈哈，果然，我就知道我的身体是最棒的！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

苏思凝

哇~姐姐真棒！
要坚持记录日记哦！

诗酒年华

辟谷第1天结束，总体感觉状态不错，晨起体重65，大便1次，来了月经，哺乳时没感觉奶量变化。上午有点犯困，中午虚心接受了爸爸对我不吃饭的各种说教，拒绝了妈妈塞过来的桃子。晚上老公问了几次我吃不吃饭，一副看你蹦跶几天的表情。
儿子说中午又吐了，我问了下不是要吃饭时吐，他说感觉喉咙那有点难受，估计有点感冒，打小我就没让他吊过水吃过抗生素，所以这次我觉得也没事，让他多喝点水，睡前泡泡脚。
每次有感觉嘴馋的时候，就会不停的打嗝，这是我的胃在给我鼓励吗？真厉害{:11_469:}{:11_469:}晚上推孩子去公园散步，还跟着学跳了会鬼步舞。
总之是美好的一天，明天继续！

诗酒年华

辟谷第2天结束
晨起体重63.6，正常哺乳，喝了不少水，大便一次，月经量很多，月染床单。身体状态不错，偶尔有饿的感觉，马上又开始打嗝了，晚上吃了两颗枣。
今天关注到的一句话：修行，不是为了达到完美，而是为了接受不完美！

诗酒年华

第三天结束
晨起体重62.8，大便一次，量少色黑，正常哺乳。
早上起床时感觉有点乏力，行动后出虚汗，有低血糖征兆，喝了杯蜂蜜水，吃了几个巧克力豆，感觉好多了。问了我的胃宝宝是否继续，它马上打了几个嗝，收到！继续！
中午抱着二宝照镜子，发现原来我跟二宝比起来暗沉无光的脸好像现在看起来和二宝肤色相差不多了！激动的让老妈看，妈说我今天皮肤看上去很光滑很好。好开心！
妈妈对辟谷开始感兴趣了，问了我好几个问题，我给她按我的理解大体说了下，还放了直播回放一起听，如果妈妈也能从中受益就太好啦！
下午回家老公问我是否还是不吃饭，我说当然，并告诉他象他这种高血压，高血脂，时不时还痛风的人最适合辟谷调理，老公吱哇乱叫：我每顿饭都吃饱，下顿饭之前还饿的要命，让我不吃饭还不如杀了我！好吧，等我美得象你下一代时，看你怎么办，哼哼！
晚上去公园天行健，我觉得自己象一棵大树，脚是我的根须，从大地吸收能量，身体象树干一样挺拔，四肢象树枝一样在风中伸展，全身的毛孔都象树叶一样自由呼吸着公园里满是生机的空气，感觉自己充满了力量，身心愉悦，轻盈的想要自由飞翔！感觉太美妙了！

诗酒年华

昨天忘了写日记了，今天补上吧。
辟谷第4天结束
晨起体重62.75，正常哺乳，未排便。
今天起床感觉状态很好，晚上吃了一点点凉面，夏至！

诗酒年华

辟谷第5天结束
又是补写的，晚上睡着了
晨起体重61.29，正常哺乳，无大便
今天感觉口气有点重，总想吃点东西。早上吃了几块山楂糕，晚上喂完二宝之后把小碗里剩下的米饭和芸豆排骨吃了，感觉很满足。吃点之后再继续吧，对自己要求没那么严格。

诗酒年华

辟谷第6天结束
体重61.63，正常哺乳，无大便
果然就像横刀说的，越关注体重，体重越不会下降
中午和晚上都吃了几口，主要是喂孩子的时候，顺便吃的。有想吃的感觉就满足一下啦，没必要那么严格，难道这就是传说中的流氓式辟谷？

诗酒年华

辟谷第7天结束，体重61.89，正常哺乳，没有感觉到明显的奶量减少，大便一次，黑色黏腻
中午爸爸和妈妈轮番来劝我吃饭，无奈呀，吃了一点
这几天每天都有吃点东西，但我的心还是辟谷的心，所以勉强还是算辟谷吧，继续下去。跟胃宝宝交流的时候，胃宝宝总是用打嗝来回答我，打嗝的意思就是还想继续呗

诗酒年华

辟谷第8天结束，体重61.67，正常哺乳，大便一次，色深
为了避免老爸老妈担心，我中午吃了点饭，我跟他们说我在辟谷，我的消化系统正在休息，不能老叫他们起来加班，妈妈说：休息这么久啦，要睡着啦就麻烦啦。笑死我啦！嗯，没必要太严格，我的身体会自己调节的，让老人不但心就是最好的。
这几天感觉身轻如燕，腰明显细了，穿了件长的裹裙，很显腰身，早上电梯里一位阿姨还夸我说衣服特别适合我，特有女人味，哈哈哈哈。比较了很久，这种交叉领的裹裙最方便哺乳，如果再好看，简直太完美啦。

诗酒年华

辟谷第9天结束
体重61.28，正常哺乳，大便一次，量多色深。大便完有种很轻松的感觉。
现在也不太清楚我到底算不算辟谷啦，因为中午在爸妈这边总会吃点东西的。不过感觉目前的状态也很好，每天中午吃点东西，保持对美食的欲望，有张有弛，就算不是辟谷吧，我也希望这种状态多持续几天