尝试意念辟谷－－第三次辟谷

雲水禪心

这次尝试意念辟谷，和第二次辟谷间隔了两个半月，其实在间隔一个半月时，我的饭量已开始减少，但因工作太忙，运动量不足，没打算辟。辟谷的欲望也不如以强烈了，怪自己自己在第二次辟谷时太过于追清水辟谷，控制了馋的欲望，然后复食后食欲特好，即使吃饱了还想吃，典型的哪里有压迫哪里有反抗，害的腹胀了半个月，腰腹胖了点
现在我给自己一个意念，无论哪种辟谷方式，效果都一样的好
半个月前我就和身体沟通，等该例假时辟，帮助子宫好好清理一下房间，希望能来个聪明的辟谷二宝
          6月15日女儿开始中考，不在家吃饭，再加上快来例假了，决定试辟。第一天，清水辟谷，到了晚上非常饿，而且夜里醒来也很饿，很失望，是不是不能辟呢？第二天早上吃了一个桃子，一个番茄，还有几个花生米。然后到了晚上吃了一个桃子，几粒花生米。体重，早上前几天都是49.90，当晚上，是48.70。
第三天，中午吃了两个小枣，晚上吃了几口小瓜，天行健时，女儿想买雪糕，我也想吃，犹豫了一下让她买了一支，我尝了几小口。接受第二次辟谷的教训，学会游戏，吃了又怎么样？不控制，一切顺其自然，不纠结就没事。但这次绝对不偷吃面食和肉食，而且欲望也没有，也不似上两次那么馋
今天是第四天，早上醒来中午做饭时，有点饿感，到饭点应是胃宝宝的习惯提醒，于是吃了一个小枣奖励她。下午五点多钟时，又有点饿感觉，吃了一个小枣和一个小桃子。
这几天每天都做三次六字服气法（做完有时打嗝，但每次都打哈欠）和两次龙腾九式，练时哈欠不断，体内有热流
这两天嘴里有点苦，今天苦味稍重点
小号黄，味重，有细沫，虽然和肠宝们经常沟通可惜还是没有大号。昨夜来了例假，学喝风之前，每次来例假时我都艾灸帮助排毒，学喝风之后，再沒灸过，只要感觉臀部发凉时，就听直播，很快就发热了。而且今天例假真的增多了，比艾灸的效果还好，三次辟谷以来，例假一次比一次多，好开森
今早体重是47.70,希望少掉点肉肉。早上到办公室，同事说我脸小了，看来大爱做的还不够，希望脸宝颜如玉无论辟不辟都是圆润的，美丽的。
前段时间读蓝妹妹的辟谷日记时，受益匪浅，真是学习的好资料。一、里面有很多大爱健身法的详细做法，我全部复制做成美篇，准备有空时再分类整理发到论坛里让更多的谷友学到。还加了蓝妹妹的微信，把我拉进了大爱健身群。二、知道了经常读文殊心咒的的好处，不仅能提高记忆力还能增智慧，孩子子们经常读还能提高学习成绩。每天念百遍文殊心咒可显著提高孩子成绩 。特别提示：本文是每天仅念诵文殊心咒百遍（只花1分多钟）就显著提高孩子学习成绩的两个真实案例。三、学到读金刚经的好处特别是家里有该中考或高考的孩子，多读金刚经并回向给她／他，有很强大的作用。女儿中考前，我每天都听读王菲读的金钢经，好听，而且吐词清晰。女儿中考期间，我焚香读经，每天两遍，并回向给孩子，希望她发挥正常，超常更好，愿梦想成真！此外读金刚经还能提升阳气，消灾或减灾，蓝妹妹经常坐车时读金刚经可保平安，还举了一个例子。或许和金刚经有缘吧，我虽然不学佛，但这几年我很喜欢佛经里面的一些大智慧的语句，打破了我对佛经的误解。而且在酷我音乐里之前也下过王菲读金刚经的音频，但很少听。最近经常听，没想到女儿也说喜欢听，很惊喜。         四、学到了很多美食
    蓝妹妹人美心也美，乐于助人，加微信后，主动把文诛心咒和金刚经的相关资料发给了我，真的很感动

雲水禪心

今天感觉比前三天状态还好，晚上走天行健特别有力和轻盈。有位美女特别摸着我的腰腹笑着说都向下凹了，另一位同事说辟谷真好，听说宋楼有个人辟谷后，病都好了。相信辟谷越来越会被更多接受的。明天继续不吃饭的游戏，玩几天听身体的

幸福阳光

美女这么棒！

雲水禪心

鲁春江潮水 发表于 2019-6-18 22:04
请问，文心珠咒是是什么内容呀？

您好，文殊菩萨心咒是
嗡ōng 阿ā 喇rā 巴bā 扎zā 那nà 地di

雲水禪心

幸福阳光 发表于 2019-6-20 11:27
美女这么棒！

多谢您的能量加持

雲水禪心

第四天早上有饿感，吃了一个枣和一个小蕃茄，下午吃了一个稍大点的枣，晚上吃了一个小桃子，临睡前喝了拧檬蜂蜜水，希望次日能有大号
昨天体重反而升了点是48.20

雲水禪心

哦，写错了，上面的日记是五天，今天是第六天！早上醒来状态超好，没有饿感，所以决定清水辟谷，而且终于有了大号！
上午上完两节课，依然活力十足，状态甚好
体重今早却是47.05一共减了六斤，不怕，复食后想胖多少胖多少，相信将来还会保持105斤
上两次辟谷时老公和孩子也吃的少了，因为这次是趁女儿中考辟的，在6月15日时给老公一个人做的饭，没想到他吃饭时并不饿，还是吃了，后来不适，误以为感冒前兆，还买了霍香正气水。我天天在家听直播，猜是受辟谷信息影响了，恰巧女儿中考后又去江南旅游，所以从那之后我省事了，真好不用做饭了，少了厨房垃圾，门口也没苍蝇，既省粮食又环保！
老公这几天有饿感时就吃点零食和水果，今天高兴的说掉五六斤了。女儿晚上到家，所以做了他们俩的晚餐，老公下班到家先吃了两个蕃茄说饱了，但看到菜又馋，吃了两块排骨说真香，连吃馒头也说香{:11_510:}
上午耳朵一直不适，说话时音质受干扰发粗，我不管它，相信是在自我修复，下午果然好了

雲水禪心

原来就打算辟七天，没想到今天下午真饿了，就复食了，到7月11日参加训练营的时候再接着辟，

雲水禪心

今天复食第五天，体重100斤，在复食第二天时手脚明显有点肉肉了。每天给身体做大爱，希望肉肉长在需要的地方，身材更匀称年轻靓丽！
这次辟谷还是有点失落的，虽然毎天给脸做大爱，遗憾的是还是瘦了几圈，说明学的不到位，还没完全达到身心合。经量只是第一天比较多，后几天少点。怪我急于求成，选特定时间辟谷，是有心成功，所以，快就是慢，有心栽花花不开

辽枫叶

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