我的第一次辟谷，尝试中…

豫A 九妹

第一天6.19:
心里有这个想法已经有几天，感觉除了用意念跟自己的身体，各种器官加持，做大爱。其他的，还是没有找到方法。听老师说，辟谷是自然而然发生的，走很馋的，今天中午和晚上还是吃了很多，但是不知道为什么会很撑，有点想吐，以前也很能吃，从没有过这样。不知道是不是，我稀里糊涂的准备开始，身体已经有反应了。明天，我要在给自己的身体发送一天的信息，后天准备开始。我会每天来分享一下，怎么做的，吃了什么，身体的反应等等…也不知道能不能成功，但愿第一个七天成功辟谷。记录一下现在的体重140g

豫A 九妹

第二天6.20:
早上8.30起来的，睁开眼睛，先尝试了叩齿吞津，不过觉得没有什么津液 起来……本来想去天行健，结果因为自己的惰性的原因没去。早上起来吃了早餐，不多，但是饱了，中午朋友们在家吃饭，我没有吃，有点馋，但是并不觉得有多饿，下午四点左右，吃了一点冰淇淋和两块西瓜，晚上和朋友集体活动了一下，在楼下体验生活～买西瓜。晚上吃了一些荔枝和杨梅。今天吃了不多，也没有很饿，给自己加持意念:明天我一定会成功完成自己的第一次天行健！加油！因为没有太多的方法，希望有经验的伙伴们能分享一下你们做大爱…叩齿吞津…或者服气的一些辟谷方法…万分感谢

豫A 九妹

第三天6.21:
今天多睡了一会儿，10.40下楼走天行健11.20结束。起势，做大爱，收工。第一次，心里还有很激动的。能明显感觉到脚丫和小腿再发热，感觉还不错。
中午老公十二点左右吃了午餐，感觉有点饿，吃了一些杨梅和一个糖。两点左右还是决定饿，又吃了点杨梅。嘿嘿，四点去睡了会儿，五点半起来，晚上和朋友们体验了会儿生活~卖西瓜，哈哈…八点多吃了点西瓜，今天直播。好像在讲小孩子潜能，所以没有听~在看电视~希望明天更棒！加油！

豫A 九妹

第四天6.22
今天早上走天行健和昨天的路线是一样的，时间也差不多。两天的天行健走一走，我发现了很多自己的问题……好像从前根本不会抽出时间来关注自己，爱自己。这两天，我发现，跟自己的身体沟通真的很有必要。比如:为什么总掉头发，长时间的看手机对肩颈的不关注，为什么腰背反反复复的疼，早上醒来像个僵尸一样，翻身都困难，出去旅行搞了自己两腿包…多给身体一些关注和爱这些情况会不会减少甚至消失？身体每分每秒都在工作，学习辟谷，真的很有必要。其实我有点不敢相信自己自己坚持到第三天了，可是事实就是这么神奇。今天九点多起床，喝了两杯水，一杯淡盐水，一杯蜂蜜水。然后下楼天行健，一点多的时候吃了一块西瓜，三个桃子，四点多吃了两块糖，睡觉了~起来后洗澡，敷面膜。我本来还有点不好意思告诉别人我在尝试辟谷，我想着，如果我成功了，再说，再去分享~可是婆婆明天让回家吃饭~我老公就说了…我是通过婆婆接触的喝风辟谷~婆婆给我加油点赞了，哈哈…开心~明天会更好滴  

顺其自然366068

加油，你是最棒的

豫A 九妹

第五天6.23:
今天的辟谷说来惭愧，好像没有按照规定的流程走下去，也不知道算不算破戒了
九点多起来，今天没有走天行健，要去接猫，起来了喝了杯水吃了个桃子开车出去了。中午到了婆婆家，跟婆婆讨论了一些关于辟谷的事宜。下午回家，有点馋了，就想吃一口有味道的东西，吃了口辣椒  ，下午稍微觉得胃宝宝有点不舒服。晚上去了奶奶家，因为告诉奶奶不吃饭了，奶奶大约是心疼，一会儿给我个西瓜，一会儿给我个桃子，晚上回到家就拉肚子了，然后很多朋友来家里聚会，老公在厨房忙着做好吃的，看着大家又喝啤酒，又吃美味，实在是没忍住，吃了一块鱼一个鸡翅和两口面条。晚上大家都走了以后胃有点不舒服了，感觉很饱，很反胃 ，谁知道这是怎么了？是不是我还没有给身体传递复谷要吃东西的信息，身体才会如此反应呢？还是因为太久没吃东西了，应该从面汤什么的清淡点的开始，胃宝宝需要一点一点适应？
感觉今儿破戒了，不过也没有太过懊恼，觉得顺其自然就好~明天起来去天行健，给自己加油！

豫A 九妹

第五天6.23
补充一句吧，贪嘴了，真的不是因为饿，是因为馋

豫A 九妹

第六天6.24
上午起来喽继续天行健，后来去了趟医院，心情闷闷的~回来的时候，告诉老公有点烦，想吃东西了。我可以很确定我不饿，就是想吃，可能是馋，也可能吃东西能让我更开心 ，老公给我做饭，一点到两点期间一直再跟自己的身体沟通，告诉身体，我们要吃东西了…吃了饭睡了一觉，叩齿吞津后起床，老公说既然复谷了，就去菜场带我买点好吃的，说是吃火锅，可是我不想吃的太油腻，就没有买底料了，清水锅，我吃了很多的生菜和娃娃菜，一点蘑菇，一点丸子。吃的不多，但是觉得好撑呀，以前吃饭觉得就是为了吃，这顿饭，实实在在的感受一下青菜的味道，蘑菇的味道~总之，虽然没到七天，这次辟谷收获还是很大的，日记就写到这里吧~期待下次的进步！感恩成长