辟谷8日之旅

叶子48286

20190603
早在三年前，我家老公自己在家就辟谷了14天。那时候我抱着不可思议的态度看他的经历，对他也没有强烈的反对意见。后来他推荐些辟谷和少食的书给我看，逐渐的我也就默认了辟谷这件事但并没有想去实践它。
我家婶婶从去年就开始吧学习辟谷了，听说参加了训练营，通过与她交谈得知在辟谷营能学到喝风心法也就跟着她和我老公去参加了当地的线下见面，回来后的一段时间也没有做准备功课。一直到3月份才开始进行体育锻炼，偶尔听听直播就越来越加强了我要辟谷的愿望，到了4月份正式走天行健，刚开始也不会做大爱，就听语音伴随我走，后来也就学着夸夸自己身体的各个器官，基本上每天都天行健50分钟约5公里路程。
半个月前就准备参加6月6号金华辟谷训练营，决定从3日开始辟谷，早上看到食物就有发呕的感觉，我还是小量的吃了一点点，吃后又开始干呕，我也没有理会准备好就出门上班去了，中午吃了约5公分小黄瓜，晚饭又吃了一小段黄瓜。
下班后，因老公周一开会，我等他回家时又走了5公里的天行健。大约7:40左右才回到家，赶紧打开直播，因为今天村长发信息，约8：10左右当村长叫调整姿势发信息时，我端坐在床边，约5分钟后就有想吐的感觉，但又吐不出来，我知道我接到信息了，又坐了约5分钟我就起身去洗衣服了。我想确认我是否真的接到信息，我就用食物来检验，就顺手拿了个桃子，刚拿到手上就干呕了好一阵子，赶紧放下它，我坚信我真的接到信息了，就继续做家务去了。我实在是太棒了！
20190604
今天是辟谷的第二天，早上四点钟醒来，头脑清醒，开始做叩齿吞津、爱身早操，结束幼听了会不见得的直播回放课程，月五点半左右跟着老公一起去走天行健，刚开始腿有点软，走着走着劲儿越来越足，还是平时的路程走完5公里就回家，洗漱完毕就愉快的上班去了。
白天嗓子有些干不舒服，仔细体察就是很想喝水的那种感受，上午很强烈，顺应身体的需求就喝水吧，大约喝了500毫升的水；中午饭点时间特意坐到食堂跟吃饭的同事一起聊天，一点儿也不馋，下午喝了些水，晚上吃了个小油桃，天行健了5公里，没有什么不舒服的感觉，第二天就这样顺利的度过了，太好了!
20190605
今天是第三天啦！早上醒来2:09分，太早了，就打开语音听《道德经》，一直到四点半左右开始做辟谷功课，5:35喝了杯蜂蜜水就走天行健去了，还是跟昨天一样，刚开始有点腿软后来越走就越来越好了，今天白天比昨天舒服多了，嘴巴里津液充盈，但我还是喝了些水。
上午十点钟左右月经来报到了，那就一起吧！整天状况不错，不饿不馋，太好啦!
20190606
昨晚11点左右入睡，早上4:07分就醒来了，开始做叩齿吞津、爱身早操约5:20左右去走天行健，出发前还是喝了杯蜂蜜水，走的过程中速度稍微慢了些，但不乏力，很棒！白天办公室到处都是吃的诱惑，我也不饿不馋，中午挡不住食堂阿姨的热情，吃了块西瓜，可是下午胃里就不舒服了，和胃宝宝沟通下午下班后我们就去训练营了，在那里可以获得无限的能量，我相信自己是可以的。
下班后到辟谷营已经六点过了，和谷友们分享了自己的辟谷感受，这里高人实在太多，他们都通过辟谷获益匪浅，向他们学习，加油!!
20190607
今天是第五天啦！上课从早上7:30-晚上9:30，整天精神状态良好，不馋不饿，听课期间也偶尔吃几个红枣，水是一直在喝，身体棒棒哒，精神状态很好，感觉很奇妙！
20190608-20190609
这两天都在辟谷营学习，天行健每天5公里，跟谷友练六字服气和龙腾九式，听喝风心法，神清气爽，很棒！
20190610
今天周一，也是我辟谷的最后一天，早上一到办公室，同事的各种关心就接踵而至，有的说太瘦了，的确8天瘦了9斤，有的说看起来没有力气了，这样下去不行等等，为了迎合他们的“好意”我决定晚上复食了，下次在继续吧！
晚上下班回家特意炒了盘空心菜奖励自己，做为复食的第一餐，这是何等的美味啊，以前从来没有感觉它这么好吃！

第一次辟谷就这样顺利结束了，这仅仅是下次辟谷的开始，乐此不彼的继续准备下次的旅行吧！

沐浴感恩82966

很棒！很棒！功课做的很足，辟谷效果也很好！我要好好学习！

海的思念

亲，棒棒哒！配点图片的话会更好哦

你的论坛名需要修改一下。

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在修改的过程中如果有问题的话可以加微信18391019083咨询哦

叶子48286

沐浴感恩82966 发表于 2019-6-20 16:33
很棒！很棒！功课做的很足，辟谷效果也很好！我要好好学习！

一起加油！

叶子48286

海的思念 发表于 2019-6-20 16:36
亲，棒棒哒！配点图片的话会更好哦

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谢谢！

苏墨心6608

你真的好厉害，你老公也是，很早就接触辟谷。祝福你们越来越幸福！加油????