辟谷前准备

玳瑶209570

从今天开始，系统地开始辟谷前准备：
1.重新学习辟谷前16项准备功课；尤其喜欢读精品日记，既学习谷友的经验，又增长智慧，很开心????
2.早晨醒来，在床上做扣齿吞津；对身体做大爱（喜欢自己的身体，衷心赞美和感谢身体的每一个细胞，每一个器官）；
3.今天下午天行健，喜欢迈出的每一步。