叩齿吞津好处多

A梦芙蓉

叩齿吞津     
扣齿呑津好处多，
洗漱完毕盘腿坐，
深吸慢出三口气，
身心宁静乐呵呵。
上下牙齿咯咯响，
三十六下不要过，
舌头有了大用处，
上下牙床多磨合。
鼓漱这关很重要，
次数越多唾液多，
次数多少自把握，
分成三口咽下去。
神水入藏好处多，
五脏六腑得滋润，
因人而意