明天去辟谷训练营了

乙名

今天把邮件发来的‘大爱健身法’全文都看完了，我有点着迷于这种疗法，自己是从事中医理疗工作的，知道手法通经络是疼的，效果还没有这样全面和好，如果这样快乐舒服就治病了，那该多好啊{:11_445:}好好实践和努力吧{:11_469:}
昨天今天都叩齿吞津及大爱健身。明天就去训练营了，因为准备的时间短，又没接到信息，担心辟谷过程中会有不适，抑或是效果不佳……

乙名

6月26日吃了6、7个枣，一大碗疙瘩汤。6.27日今日，吃两个大枣，9块苏打饼干。不知道这是不是辟谷。——没硬辟谷，就是饿就吃，不饿就不吃。
训练营里绝大多数同学都辟谷了，最少3天，最多20多天，体力精神都不错。

吉A-感恩

上次没辟谷，只是身体减食了，食欲不好控制！
但天行健一直坚持，每天1万多步，越走越能走，越愿意走……这几日吃点又多，常常吃到撑。——食物牺牲自己是为了让我们满足和果腹，如果吃多了，甚至得病，就辜负了食物的恩德

吉A-感恩

哦，辽心静是这样说的:食物牺牲自己是为了给我们满足和营养，不是让我们暴饮暴食的，继而再造成这样那样的问题，那食物就白牺牲了——说得好，谢谢{:11_491:}

吉A-感恩

事情都不要做太满，饭不要吃太饱，7.8分，留余地，就好