第一次辟谷

微笑17688

6月27号，辟谷第一天
      六点醒来，大便一次，洗漱后出门去公园走天行健，神清气爽，状态不错，一天就喝了几口水，吃了两个话梅，下午听课学习了服气法和龙腾九式。晚上也不觉得累，又去走了会天行健。总的来说，一天不饿不馋过得很轻松。

6月28号  辟谷第二天  
      六点半自然醒，叩齿吞津，洗漱后和同学们一起去练功，一整天大家一起上课学习心法，讲的不错，收获不少。晚上讨论学习后的心得和体会。精神还充沛又出去走了会天行健。一整天不饿就是有点馋，喝了一杯水，含了三个枣子，晚上路过街边尝了两口凉皮，一天轻松度过了，感谢我美丽的身体，明天继续玩不吃饭的游戏，相信自己，我是最棒的！