大暑辟谷16项功课准备中

舞动人生

4:45，起床练功。
7:30，天行健去排练
11:00，排练之后，天行健回家。
19:00，晚上练习摄影，今晚老公给我当模特。
20:30，听不见得的课。

鲁C71-舞动人生（辟谷导师）

加油(? ??_??)?

粤B（黑G）活在当下

强，我们东北天好凉快

舞动人生

今儿早起晚了，没有练功。
10:00户外天行健去买菜。
下午正常上课。

舞动人生

6:00起床练龙腾九式
7:30天行健到体育场
下午学习+叩齿吞津，晚上听课。

舞动人生

2019年7月6日，今天是周六，同时也是淄博辟谷站的线下见面日。我呢，几次在周六排练课上请假，今天有点不好意思张口了。女儿和丈夫说：“你安心排练吧，线下见面有我们呢”。
5:06起床后，先是叩齿吞津，再阅读公众号上的文章，并发到群里和朋友圈。
8:00,我和丈夫一起出门，他乘坐237往东走，我乘坐237往北走。
8:30，排练开始，我一边排练一边给舞友们拍照。
11:00,排练结束后，我赶紧给老公打电话，询问见面会还没有结束，便打的去见面会现场，正好赶上结束，为谷友们拍下合影留念照片。
中午到家后，我为家人们做了可口的饭菜，然后编辑线下见面的照片和排练照片。
晚上听村长的答疑。

舞动人生

小暑——总有清凉，为你而来
“倏忽温风至，因循小暑来”。夏日渐进，夏景渐催，空气里浮荡的热风，将气温表上的红线越吹越高，小暑节气带着骄骄炎威，一路招摇着，来赴这盛夏的约了。
然而，在临淄这片土地上，风起了，云涌了，雨落了，带给临淄清凉也就来了……
从小暑到大暑还有15天的时间，准备功课正在进行时，迎来了25届“奥德隆杯”“临淄之夏”广场文化活动。

舞动人生

雨后的清晨，给人们带来了凉爽，此时练功正当时。

舞动人生

今天是新的一天，将温暖和善意，写在每一个清晨和黄昏，将光阴的花朵别在衣襟上，愿每一天都是生命中最美好的一天，既便岁月老去，心永远年轻。

张玉芳404681

我也想参加辟

舞动人生

今天中午收看2019年第8期终南山辟谷营见面会，从直播课上明白了意念辟谷的程序，我开始和胃宝宝商量：“亲爱的，这段时间辛苦了，明天开始入伏，我们在伏天休息一下吧，体会一下伏天自身带空调的感觉，我想一定很清爽”。